Деменция, а потом — болезнь Альцгеймера… Страшно и тревожно! От этого не застрахован никто. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 50 миллионов больных страдают этим тяжелым недугом. Педагог высшей категории с 29-летним стажем, преподаватель Национального социального-педагогического колледжа (НСПК) Элеонора Сазонова рассказала о том, какую пользу использование компьютера приносит пожилым людям.
Что такое деменция
Деменция — это болезнь пожилых людей: страдают память, мышление и поведение. Ее называют старческим слабоумием. Человек перестает узнавать окружающих и становится не способным выполнять повседневные действия.
Представляете себе, как это страшно, когда бабушка не узнает внука или видит в нем врага и старается убежать. И дальше будет только хуже.
Почему возникает деменция, что на это влияет? Пока никто не может дать точный ответ на этот вопрос. Ученые всего мира бьются над разгадкой тайны деменции. Врачи стремятся выявить причины возникновения этого заболевания, а также найти факторы, способные снизить риск его зарождения.
Недавно американские врачи обнаружили, что использование компьютера в пожилом возрасте снижает риск деменции на 15%. Результаты исследования были опубликованы в ведущем американском журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Здесь для ученых всего мира представляется информация об оригинальных научных исследованиях, проводимых в различных областях, главным образом в сфере биологии и медицины, а также в области физики и социальных наук.
Итак, почему использование компьютера в пожилом возрасте снижает риск возникновения деменции? Давайте разберемся.
5 причин использовать компьютер для профилактики деменции
1. Простая когнитивная тренировка
Так называется набор регулярно повторяемых упражнений, которые улучшают мыслительные процессы. Представьте себе: пожилой человек включает компьютер, вводит пароль, загружает программы, выполняет с ними определенные действия — все это положительно сказывается на его мыслительных процессах. Замечено, что такие люди лучше выполняют тесты по проверке уровня развития интеллекта.
2. Развитие мелкой моторики
Набор текста при поиске информации, навигация на смартфоне или использование комбинации клавиш при игре — все это способствует развитию мелкой моторики, что также плодотворно влияет на все когнитивные процессы.
3. Общение
Мессенджеры, социальные сети дают пожилому человеку возможность общаться, находить знакомых по интересам и записываться на новые образовательные курсы или тренинги. Человек получает свободу общения — возможность в удобное для себя время поговорить с теми, кто находится далеко. Он может радоваться общению с детьми и внуками, родными и друзьями. Это позволяет пенсионерам быть всегда на плаву, в гуще событий, а не чувствовать себя на обочине жизни.
4. Решение интеллектуальных задач
С каждым годом появляется все больше и больше компьютерных сервисов, таких как оплата коммунальных услуг, запись на прием к врачу, заказ товаров, получение необходимых справок через госуслуги и многое другое. Используя компьютер в повседневной жизни, пожилые люди решают интеллектуальные задачи, заставляют свой мозг думать и работать, выстраивать новые ассоциативные цепочки. А это очень сильно замедляет возрастные изменения в коре головного мозга.
5. Реализация желаний и целей, расширение кругозора
Компьютер позволяет людям старшего поколения реализовать то, на что в молодости не хватало времени и денег, а часто это было просто невозможно. Интернет позволяет современному человеку побывать в разных странах и континентах, побродить по узким улочкам старых городов или подняться на высочайшую горную вершину, рассмотреть обитателей морских глубин или саванны, насладиться шедеврами мировой культуры, посещая лучшие музеи и театры мира.
Часто пожилые люди боятся пользоваться компьютерами, смартфонами или планшетами. "Я уже старый, а вдруг чего сломаю!" — это самая частая отговорка. Чем старше человек, тем сложнее осваивается компьютерная грамотность. Какая есть помощь для людей старшего поколения, желающим освоить компьютер?
Как пожилому человеку освоить компьютер
В любом регионе России при отделах социальной защиты организованы специальные курсы. На них можно записаться. Занятия проводят высококвалифицированные педагоги, которые покажут, расскажут и научат пользоваться гаджетами, мобильными приложениями и электронными услугами. В группах на занятии присутствует немного человек. Здесь царит атмосфера дружеского общения, можно встретить новых знакомых и друзей.
Но главные помощники в освоении компьютерных наук — близкие и родные. Именно их любовь и участие, терпение и деликатность способны творить чудеса. Прекрасным подарком для пожилого человека будет новенький смартфон, планшет или компьютер, предложение общаться в соцсетях, Skype или WhatsApp.
Пусть у человека увеличивается круг новых друзей и знакомых, расширяется география общения. Пусть бабушки и дедушки с удовольствием играют с внуками в компьютерные игры.
Использование гаджетов в жизни пожилых людей позволяет им не только присоединиться к социальным, материальным и культурным благам современного общества, но и продлить свое активное долголетие, с радостью открывая для себя собственные новые возможности и перспективы.
