С наступлением осени в копилку родительских забот добавились сезонные вирусные инфекции: школьники, по статистике, за год переносят в среднем от 3 до 5 ОРВИ. Однако не стоит паниковать: эта цифра является в некотором смысле интернациональной, т.к. отражает "среднюю" заболеваемость детей младшего школьного возраста в самых разных странах, обусловленную объективными физиологическими особенностями детского организма.
Как перенести "положенные" по статистике эпизоды ОРВИ без риска попасть в категорию часто болеющих детей, объясняет наш эксперт — Екатерина Владимировна Успенская, к.м.н., врач высшей категории, педиатр Университетской детской клинической больницы Первого МГМУ им. Сеченова.
Простыл или заразился?
Вопреки распространенному мнению, ОРВИ развиваются не из-за собственно переохлаждения, а из-за воздействия вирусов на ослабленный организм. Почему заболеваемость резко возрастает с началом учебы в школе? Ваш ребенок много времени проводит в общественных местах — в транспорте, в школе, в кружках и секциях. Если эти помещения плохо проветриваются, то вирусы в них сохраняются довольно долго. К тому же не все родители оставляют заболевшего ОРВИ ребенка дома: больной ребенок, попав в школьный коллектив, является источником инфекции для многих других детей.
Нездоровый мегаполис
Статистика выявила любопытный факт: чем больше население города, тем выше и доля болеющих ОРВИ. Если в городах с населением менее 500 000 человек средняя заболеваемость ОРВИ составляет 22,1%, то в городах-милионниках ежегодно болеют ОРВИ уже 29,7% горожан. Дело в том, что из-за скученности населения все вирусные инфекции распространяются быстрее, а из-за плохой экологии и недостаточной физической нагрузки горожан их сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам падает.
Профилактика простуды у детей
Заботясь о здоровье ребенка, очень важно систематически укреплять его иммунитет и заниматься активной профилактикой. Здесь вам на помощь придут прогулки на свежем воздухе, закаливание, полноценное питание, витаминно-минеральные комплексы, соблюдение распорядка дня, достаточный сон (желательно с приоткрытым окном). Полезно приучить ребенка к правилам личной гигиены: мыть руки перед едой, после прогулки и посещения туалета. Во время эпидемий следует ограничивать пребывание ребенка в местах большого скопления людей, а также его контакты с потенциально больными.
Здоровье на личном примере
Крепкое здоровье вашего ребенка — результат не только закаливания и своевременного лечения любых заболеваний, но и "работы в команде". Чтобы риск заболеть ОРВИ был сведен к минимуму, профилактику должны проводить все члены семьи, причем регулярно. При соблюдении этого условия
Этот факт подтвердило наблюдение, проведенное специалистами Российского национального исследовательского медицинского университета под руководством Т.В. Казюковой. Его задачей было выявить роль целенаправленной и регулярной профилактики ОРВИ у всех членов семьи в период эпидемического подъема заболеваемости респираторными инфекциями. Исследование длилось 17 недель, в нем приняли участии 72 семьи (376 человек). Участники были разделены на две равные и идентичные по составу группы. Члены первой группы принимали профилактически Оциллококцинум по 1 тубе 1 раз в неделю. Участники второй группы использовали любые другие средства профилактики, но нерегулярно и зачастую при первых симптомах ОРВИ.
В течение эпидсезона в основной группе заболел 21 (12,8%) человек — в три раза меньше, чем во 2 группе, где заболели 62 (38%) человека. Было отмечено, что в основной группе не было зарегистрировано ни одного случая заболевания гриппом, а во второй группе таких случаев было 7, хотя и в 1 и во 2- группе было одинаковое число людей, не привитых против гриппа.
Чем лечить ОРВИ у детей
В отношении детей действует одно правило: медикаментозное лечение ОРВИ у детей назначает только врач. До его прихода родители могут проводить вспомогательные лечебные мероприятия: обеспечить покой и, если необходимо, постельный режим. Полезно начать "отпаивать" ребенка чаями и отварами. Отвары ромашки и липы обладают мочегонным и потогонным действием, это ускоряет выведение из организма продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий. Напитки с шиповником, клюквой, брусникой, содержат витамин С, который стимулирует иммунную систему и повышает сопротивляемость организма.
Температура — верная спутница простуды. Если температура не превышает 38,5°С, то сбивать ее не рекомендуется: так мы мешаем организму бороться с болезнью самостоятельно.
Совет эксперта: При повышении температуры выше 38,5°С можно использовать жаропонижающие средства на основе парацетамола. Если температура снижается плохо, следует использовать более сильное средство — нурофен. Однако нужно помнить, что он не лишен побочных эффектов, поэтому злоупотреблять им не следует. Не стоит забывать и о физических способах понижения температуры: обтирании водой с добавлением 9% уксуса или спирта. Его следует проводить через
Однако в случае с детьми надо быть осторожными: повышенная или пониженная температура может сигнализировать о самых разных функциональных нарушениях организма, а не только об ОРВИ. И если она держится более суток или повышается, несмотря на ваши меры, то надо срочно вызывать врача.
Насморк. Насморк — самый распространенный симптом ОРВИ. Слизистая оболочка носа является первым барьером защиты дыхательных путей, поэтому на нее попадает сотни и даже тысячи микробов. Их размножение приводит к повреждению слизистой и отслаиванию верхней части эпителия. Это и объясняет такие неприятные проявления насморка, как чувство жжения в носу, заложенность носа, изменение оттенка голоса.
Совет эксперта: При сильной заложенности носовых ходов, используют сосудосуживающие средства. Но и тут нужно знать меру. Неконтролируемое их применение может привести к сухости слизистой носа, а впоследствии — к медикаментозному риниту или отравлению. Не все из них разрешены к применению у детей: проверяйте это, читайте инструкции! Рекомендуется промывать нос препаратами на основе морской воды, принимать таблетки от насморка коризалия — они не сушат слизистую. Если заложенность носа сохраняется в течение двух дней, обязательно обратитесь к отоларингологу.
Кашель — один из самых мучительных для ребенка симптомов ОРВИ. Он является защитной реакцией организма на попадание вируса на слизистую. При этом возникает воспаление и утолщение слизистой, что и вызывает сухой кашель. На втором этапе заболевания при образовании мокроты кашель способствует её выведению из дыхательных путей.
Совет эксперта: Средства от кашля выбирают в зависимости от того, какой кашель преобладает. В случае сухого кашля можно принимать микстуру с корнем алтея. На сухой и влажный кашель воздействуют универсальные средства, например, стодаль — сироп для лечения всех видов кашля.
И главное: дождитесь полного выздоровления ребенка перед тем, как отправлять его в школу или сад. В противном случае вы навредите и его здоровью, вызвав риск повторного развития инфекции, и здоровью детей из его окружения.
По материалам интервью с Екатериной Владимировной Успенской, к.м.н., врач высшей категории, педиатр Университетской детской клинической больницы 1-го ММУ им. Сеченова.
