Витамины для поддержания зрения у детей должны находиться в аптечке у каждого родителя. Особенно полезно пить офтальмологические комплексы школьникам, которые постоянно читают книги, делают уроки, проводят время за компьютером. Конечно, кроме капель и пастилок, родителям необходимо уделять внимание и правильному питанию детей, и специальной гимнастике для глаз, но все-таки в период активного роста насыщение организма витаминами особенно важно.
Детские витамины для улучшения зрения
Для поддержания здорового состояния глаз у детей необходимы различные витамины, у каждого из которых своя роль:
- Ретинол принимает участие в большинстве зрительных процессов. С его участием образуется пигмент световой чувствительности - родопсин, без которого невозможно видеть в темное время суток.
- Аскорбинка требуется для нормализации движения крови, поддерживает тонус глазных мышц, препятствует развитию быстрой утомляемости.
- Токоферол нормализует работу мембран, участвуя в актиоксидантной защите тканей, предотвращает отслоение сетчатки.
- Рибофлавин, или В2, участвует вместе с витамином А в образовании пурпура и в нормализации темновой адаптации.
- Р, или рутин, снижает ломкость сосудов, уменьшает проницаемость капилляров.
- D подавляет воспалительные процессы в сетчатке и в роговице.
Итак, какие витамины для глаз принимать ребенку? Подбор препаратов для детей необходимо осуществлять по рекомендации офтальмолога! При бессистемном употреблении витаминных комплексов для зрения возможно развитие гипервитаминоза. Например, переизбыток витамина А может привести к повышению внутричерепного давления, ухудшению аппетита, к раздражительности, сонливости, тошноте, возникновению проблем с печенью, развитию мигрени и пр.
Кроме витаминов, детские глазки требуют присутствия в организме и других веществ:
- бета-каротин является провитамином А, трансформируясь в него только в необходимых для организма количествах;
- лютеин участвует в сохранении сетчатки, блокирует помутнение хрусталика;
- ликопин защищает сосудистую оболочку глаза от светового повреждения.
Когда следует принимать детям офтальмологические витамины
Специалисты рекомендуют принимать детские витамины для зрения при следующих заболеваниях или симптомах:
- близорукость и дальнозоркость;
- пересыхание слизистой глаз, ощущение песка;
- повышенное слезотечение;
- нервный тик;
- быстрая утомляемость глаз;
- если тускнеет роговица.
Также витамины назначаются при повышении нагрузок на глаза (во время экзаменов) или при восстановлении после операций. При самостоятельной покупке лучших детских витаминов для глаз следует обращать внимание на возрастные ограничения. Некоторые комплексы рассчитаны на детей возрастом от 3 лет, некоторые от 6, другие от 12. В остальном противопоказаний для приема, кроме индивидуальных реакций, не существует.
Какие витаминные комплексы наиболее популярны
В качестве наиболее популярных витаминных комплексов в доступном ценовом сегменте можно упомянуть следующие:
- для новорожденных деток рекомендуется витаминный комплекс "Поливит бэби";
- малышам после года окулист может назначить витамины "СанаСол", "Пиковит" и "Гексавит";
- детям после четырех лет уже можно принимать "Мульти-Табс", "Джунгли", "Компливит";
- подросткам старше 12 лет показан "Витрум Вижн", SuperOptic, "Доппельгерц актив".
Также продается немало биологически активных добавок, которые предназначены для поддержания хорошего зрения при повышенных нагрузках. К ним относятся любые черничные комплексы, в составе которых содержится активное вещество лютеин. Залог успеха приема таких средств - регулярность. Например, такое известное недорогое средство, как "Черника Форте" будет эффективным только в случае, если его пить не меньше трех месяцев.
В последние годы широкой популярностью пользуются японские капли для глаз, которые в качестве лекарственного препарата официальной медициной не признаются, однако в их эффективности убедились многие родители школьников. Капли для глаз содержат в составе витамины, таурин, рибофлавин, хондроитин и разнообразные иные компоненты:
- улучшающие обменные процессы;
- защищающие роговицу;
- улучшающие кровообращение в глазных тканях;
- улучшающие дыхание тканей;
- устраняющие усталость глаз;
- уменьшающие красноту и раздражение.
Польза витаминных комплексов для глаз
Согласно статистическим исследованиям, в европейских странах больше 20% дошкольников являются постоянными пациентами офтальмолога. У трети школьников постепенно ухудшается зрение. Это не особенно хорошая тенденция, которая свидетельствует и о неправильной организации процесса учебы и о неправильном режиме детей. Регулярный прием витаминных комплексов позволяет:
- улучшить мозговое кровообращение;
- избежать развития сложных глазных заболеваний в детском возрасте;
- предотвратить ухудшение остроты зрения;
- укрепить ночной сон.
