У наших женщин принято делать мужу замечания, а так ведь и до семейной ссоры недалеко. Но если не воспитывать мужа, не "пилить" его — он вообще с места не сдвинется! Психолог Лариса Суркова пробовала самые разные способы мотивировать мужа и делится самыми работающими. А еще рассказывает, как ссориться с мужем так, чтобы потом хотелось помириться.
Надо ли воспитывать мужей — и как это делать правильно
Когда вы встретили и полюбили своего мужа, все ли нравилось вам в нем — то, что он, например, храпит, опаздывает, вытворяет другие "штучки", выходящие за рамки нормальности? Быть может, вам даже это казалось милым?
Проходит год, два, пять лет, и начинается: "Не храпи!", "Не лежи на диване" и так далее. Задайте себе вопрос: любите ли вы этого человека? Можете ли найти в этих минусах плюсы или вообще игнорировать их?
А часто ли вы смотрите на себя? Статистика говорит, что со временем женщины меняются больше, чем мужчины. Вначале, пытаясь привлечь мужчину, почти каждая женщина примеряет на себя образ принцессы: идеально одета, при макияже, мила и скромна. Но в совместной жизни, особенно после родов, жены меняются не в лучшую сторону, тогда как от мужчины требуют прежнего: романтики, свечей, цветов, сюрпризов и прочих радостей.
Ах да, главное — чтобы муж развлекал. Ведь женщина устала за неделю (и это объективно так) и желает смены обстановки. А муж пассивен — что же делать? Поделюсь своим опытом.
- Муж вечно опаздывал, а я патологически пунктуальна. Я стала называть ему время чуть раньше назначенного. Этот метод знает, конечно, каждый — но он работает! Случалось, симулировала с помощью детей: все собраны и ждут папу. В итоге это помогало, хотя и пришлось уехать пару раз без него.
- Частая жалоба — мой муж перестал следить за собой, ему все равно, как он выглядит, во что одет. Это исправляется общими фото, когда можно увидеть, кто в паре выделяется и как. Конечно, по мере развития амбиций мужчина начинает уделять внимание и своему внешнему виду. Если человек движется вперед, повышается уровень людей, с которыми он общается, — это и есть стимул.
- Чтобы мой муж стал двигаться вперед, я сама показывала пример. Порой муж говорил: "Сними с себя роль мужика". И я понимала, что, значит, я на верном пути — эту роль он возьмет на себя. Было тяжело, мы падали и поднимались много раз. Но так мы развили в моем супруге гипермотивацию.
Кстати, многодетность — не всегда мотивация. Не испытывайте иллюзий! Вы можете рожать бесконечно, но если муж немотивирован, кормить детей вы будете сами.
- Мой муж храпит, и я не могу ничего с этим сделать. Поэтому мы спим раздельно вот уже 10 лет. На сексуальную жизнь это никак не влияет, зато мы оба хорошо высыпаемся. Раздельные спальни вовсе не разрушают брак.
- Мой муж научился извиняться, и я считаю это собственным достижением! Всегда извинялась я, но помог исключительно долгий разговор — на протяжении 4–6 лет. Я пробовала бойкоты, слезы, обиды, пока не вспомнила психологию. Только зеркальное поведение и разговоры. Примерно как с детьми 3–5 лет.
- Самое важное правило: не сравнивайте мужчин. Это губит отношения! И прежде чем пилить их, умоляю — посмотрите на себя. А остались ли вы той, кем были?
- И про похвалу: не надо фанатизма. Я считаю, что мужчину надо любить и уважать, а не твердить: "Дорогой, я без ума от того, как ты помыл тарелку! Хвала тебе за то, что носки на месте". Хвалить, конечно, надо, просто без перегибов.
Нужно общаться, говорить и любить!
Почему мы ссоримся с мужем?
Конечно, в семейной жизни бывает всякое! Чего тут лукавить? За 18 лет брака бывали и у нас с мужем конфликты. И ко мне на прием очень часто приходят семейные пары, находящиеся в состоянии "холодной войны" после эмоционального выяснения отношений.
Что такое негативная эмоция? Это чувство неудовлетворенности в тех или иных потребностях. Вообще эмоции — своеобразный механизм обратной связи "человека сознательного" с его душой. Они рождаются для того, чтобы сообщить человеку или радостное, или неприятное известие: положительные эмоции говорят, что человек движется в правильном направлении и удовлетворяет свои потребности. Отрицательные эмоции сигнализируют, что потребности не удовлетворены.
Когда мы встречаем любимого с работы (мы долго его ждали и хотели этой встречи) и при этом почему-то упрекаем его за обувь, поставленную не на свое место, — что это значит? Это проявление одиночества, скуки, страдания, недополученные вербальные и телесные контакты. И вот вместо того, чтобы с порога закричать: "Милый, я так соскучилась, обними меня скорее!" — мы говорим: "Где ты был так долго? Молоко не купил и грязи принес!". Главная проблема, связанная с эмоциями, в том, что они совершенно субъективны. То есть даже близкий вам человек никогда не поймет без пояснений, почему вы кричите или хохочете.
Какая бы ситуация ни сложилась в семье, вина лежит на обоих партнерах. Конечно, процент вины каждого супруга может отличаться. Женщины чаще всего спрашивают: "Как уговорить мужа помогать по дому, заниматься детьми, решать проблемы и бытовые вопросы?". Со стороны мужчины жалобы звучат так: "Нет понимания. Меня не уважают и не ценят. У меня нет своего места в семье". Как помочь сторонам услышать друг друга?
Скандал по расписанию и еще 9 правил хорошей ссоры
Я при всем желании не смогу дать вам волшебный талисман, при виде которого муж станет покладистым и бросится выполнять все ваши желания. Однако приведу некоторые рекомендации для выправления ситуации в семье. Вам не обязательно нужно следовать всем советам, но, надеюсь, вы примените хоть один.
- Между супругами должны быть любовь и уважение. Это прописная истина, вроде бы очевидная. Ведь если между людьми нет чувств, то борьба за мир никому не нужна! Поэтому первое, о чем вас спросит любой психолог: хотите ли вы сохранить семью? Какие чувства вы испытываете друг к другу? Иногда между супругами хотя и нет любви, но есть уважение и психоэмоциональная близость.
- "Скандал по расписанию" — звучит странно? На самом деле, это очень хороший способ избежать порой ненужного и разрушающего эмоционирования. Для того чтобы неконтролируемые эмоции не мешали жить, я стала предлагать клиентам одно интересное упражнение: насыщать себя "по расписанию" той негативной эмоцией, которая создает им проблемы.
Например, хочется ныть, ссориться, жалеть себя, агрессивно себя вести? Выбираем день и время, в которое занимаемся именно этим. Например, "в субботу в 13 часов я себя жалею". Всю неделю вы копите список поводов для жалости. Например, вас обрызгала машина. Говорите: "Хорошо, пожалею себя в субботу".
Тем самым вы не гасите эмоцию, не забиваете ее в дальний угол подсознания — она просто быстро уходит из оперативной памяти. И тогда до часа икс доживают только важные и заслуживающие внимания темы.
- Есть совет родом из далекого прошлого, со времен Российской империи. Если вы ссоритесь — переходите на "вы". Это конечно, не очень просто, но если договориться заранее, то этот метод отлично работает! Это такой знак для подсознания — оно переключается на другой режим, и ссоры быстрее сходят на нет.
- Начните "зеркалить" своего мужа. Он говорит: "Не хочу, не буду, делай сама", — повторяйте то же за ним. В ссоре партнера быстро выбивает из колеи, если вы на "одной волне". Обратите внимание, что, если при выяснении отношений один молчит, а второй кричит — конфликт длится дольше. Если кричат оба, эмоции быстро накаляются, но так же быстро и остывают.
- Проблема женщин в том, что они привыкли тянуть все на себе. Потом плачут и убиваются, что муж такой и сякой. А кто его разбаловал? Кто позволил сложится таким отношениям? Может быть, не стоит в этом винить только мужа? Вспоминайте, всегда вспоминайте, с чего все началось. Ведь если он такой ирод и неумеха, почему же вы его выбрали?
- Правильно используйте деньги мужа. Часто мне говорят: "Он мне не помогает по дому и помощницу брать не позволяет, а сама я решать не имею права". У вас нет права слова? Вы что, крепостная крестьянка? Если так происходит из-за того, что у вас самооценка на нуле, подумайте прежде всего о решении этой проблемы!
- Если не можете использовать его деньги — зарабатывайте свои. Обычно это предложение вызывает у женщин ступор. А как иначе? Безвыходных ситуаций не бывает, бывают те, выход из которых нас не устраивает!
- Удар "ниже пояса" в ссорах — вспоминать все то, что забыли и простили.
- Уважение важнее любви. Напишите "10 причин, по которым я уважаю этого человека" и попросите сделать мужа то же самое. Эти списки повесьте на видное место. Поверьте, с ними ссору будет остановить проще.
- Меняйте установку с "почему я должна" на "я сама этого хочу". Почему вы должны собирать его носки по дому? Может быть, вы хотите, чтобы был порядок и ребенок не тянул их в рот? С такой установкой жить значительно проще!
