Майские праздники — это то время, когда большинство проводит время на море или на природе. После зимы особенно остро хочется на солнце. Но оно может не только стать источником тепла и хорошего настроения, но и навредить.
Все физиологические процессы в организме протекают в достаточно узком температурном диапазоне. Однако в процессе жизнедеятельности тепло вы¬рабатывается постоянно (теплопродукция). Для нормального функционирования это тепло должно отводиться в окружающую среду (теплоотдача), а организм — охлаждаться. Теплоотдача осуществляется путем излучения тепла и путем испарения (пота с поверхности кожи).
В том случае, если теплопродукция повышена и (или) снижена тепло¬отдача, происходит общее перегревание организма, которое сопровождается тепловыми заболеваниями:
- тепловым ударом;
- тепловым истощением;
- тепловыми судорогами.
Общему перегреванию способствуют как факторы внешней среды:
- жаркая погода;
- высокая влажность воздуха;
- прямое действие солнечных лучей;
- избыток одежды, так и внутренние факторы:
- физическая активность;
- недостаток жидкости в организме;
- избыточный вес;
- незрелость механизмов терморегуляции в детском возрасте.
Симптомы теплового удара
- Потеря сознания.
- Прекращение потоотделения.
- Повышенная температура тела (до 40 °С).
- Бледная, горячая кожа.
- Снижение артериального давления. Частый слабый пульс.
- Судороги.
- Рвота.
- Понос.
Солнечный удар можно рассматривать как частный случай теплового удара. Он возникает в результате длительного действия солнечных лучей на область головы.
Тепловому и солнечному удару предшествуют общее недомогание, головная боль, тошнота, рвота, повышение температуры тела.
Симптомы теплового истощения
- Головная боль и головокружение.
- Тошнота, рвота.
- Повышение температуры тела.
- Снижение артериального давления.
- Частый слабый пульс.
Тепловое истощение — по сути легкая форма теплового удара.
Симптомы тепловых судорог
Возникают чаще всего в мышцах ног. Проявляют себя мышечной болью и спастическим сокращением отдельных мышц. Причиной их развития является повышенная физическая нагрузка в неблагоприятных (высокие температура и влажность) условиях внешней среды, сопровождающаяся повышенным потоотделением и потерей жидкости и солей.
Алгоритм действий при тепловом ударе
- Отведите ребенка в тень или прохладное помещение.
- Уложите и разденьте его.
- Под ноги положите несколько подушек.
- Оботрите тело ребенка губкой, смоченной холодной водой. Кожу выти¬рать не нужно. Вода, испаряясь, будет охлаждать тело.
- На голову можно положить холодный компресс.
- Включите вентилятор или обмахивайте чем-нибудь ребенка.
- Если нет потери сознания (или после восстановления сознания), давайте обильное прохладное питье.
- При мышечных судорогах помассируйте конечность.
- Вызовите врача.
