Менять коллектив всегда непросто. Даже взрослые испытывают волнение и стресс при смене работы, что уж говорить о ребенке, которому предстоит встретиться с новыми одноклассниками и учителями, оказаться в незнакомой обстановке, заново выстраивать общение. Психолог Ломоносовской школы Дарья Александровна Зелинская поделилась ценными рекомендациями, которые помогут родителям эффективно справиться с переживаниями своих детей.
Начните подготовку заранее
Расскажите ребенку о том, что его ждет – о школе, учителях, возможных новых друзьях. Посетите школу вместе, познакомьте ребёнка с классным руководителем, пройдитесь по коридорам, посмотрите класс и приглядитесь к окружающей обстановке. Узнайте, где находятся раздевалки, столовая, туалеты. Ведь самый большой страх вызывает неизвестность, и такая небольшая прогулка позволит немного успокоиться.
Обсудите эмоции
Чувство одиночества и грусть по друзьям – это нормально. Разговоры о чувствах ребенка могут помочь ему осмыслить их. Спросите об ожиданиях, проговорите страхи. Поддержите и уважайте его эмоции, даже если они кажутся незначительными. Помогите ребенку отвлечься, создайте положительные эмоции – можно вместе заняться интересным делом, выбраться за город.
Установите режим
Рутинные действия и режим создают ощущение стабильности в новой среде и дают чувство опоры. Составьте расписание для школьной недели, включая время для уроков, отдыха, домашних заданий и сна. Это поможет ребенку быстрее адаптироваться к новому распорядку.
Стимулируйте социальные контакты
Дружба и социальные связи важны для адаптации. Поощряйте ребенка находить общий язык с новыми одноклассниками. Можете организовать небольшие встречи или прогулки с детьми из класса, чтобы облегчить процесс знакомства. Дайте понять, что переход в новую школу не означает полную потерю старых контактов – устройте встречу с друзьями из прошлой школы или пригласите их в гости.
Поддерживайте коммуникацию с учителями
Учителя играют ключевую роль в адаптации ребенка. Поддерживайте коммуникацию с педагогами, интересуйтесь, как ваш ребенок вливается в учебный процесс, как общается с другими детьми. Это поможет быстрее выявить трудности и найти способы их решить.
Спокойно относитесь к ошибкам
Вполне возможно, что в первое время ребенок не сможет полноценно сосредоточиться на учебе, ведь перед ним стоит задача найти общий язык с классом, запомнить имена учителей и новые правила. Не требуйте идеальной успеваемости, участия во всех кружках и активностях. Иногда может понадобиться ваша помощь с домашним заданием, даже если в предыдущей школе ребенок все делал сам. Поддержите школьника и объясните, что ошибки помогают расти и развиваться. Постепенно он привыкнет и вернется к привычным оценкам.
Фокусируйтесь на позитивных моментах
Сконцентрируйтесь на положительных аспектах новой школы. Спрашивайте, что его сегодня рассмешило и порадовало. Подчеркните, что новая школа – это возможность для новых начинаний и открытий.
Держитесь уверенно и спокойно
Ребенок всегда считывает настроение родителей. Конечно, вы тоже переживаете и сомневаетесь, верное ли решение приняли. Но старайтесь не передавать ребенку собственные страхи и сомнения.
Запаситесь терпением
Адаптация – это процесс, который требует времени. Будьте терпеливы и поддерживайте ребенка. Это самое ценное, что вы можете ему дать, и иногда этого достаточно.
Обычно период адаптации в новой среде занимает 3 месяца. Если после этого времени ребенок кажется отчужденным и подавленным, есть смысл обратиться к психологу за помощью. Красные флаги, на которые стоит обратить внимание: ребенок не хочет вставать по утрам в школу, неохотно рассказывает о новом коллективе, стал раздражительным, часто болеет.
Переход в новую школу – важное событие, которое вызывает стресс и страх перед неизвестным. Но с поддержкой родителей привыкание к новой школьной среде пройдет более гладко и успешно.
