За свои пятьдесят лет я пробовала худеть тысячу пятьсот раз!
Первый раз все произошло само собой после рождения старшего ребенка. Он устроил нам жизненный ритм покруче всяких зарядок. И мне была совершенно непонятна фраза "поправиться после родов". До сих пор посмеиваемся: "Нам с тобой год за три шел". Один плюс — из 104 кг я "добегалась" до 86. Прям слышу, как ржут надо мной 50-60-килограммовые девочки. А для меня это было достижение!
Дочка моя, которая родилась через 4,5 года, оказалась гораздо спокойнее, и тут мои "потеряшки" вернулись, еще и "пленных" привели! На этот раз я похудела на спор. Коллега моя то ли закодировалась, то ли еще какую процедуру прошла, но при этом ей надо было что-то есть, а что-то не есть, плавать, бегать и т.д. На похудение таким способом она потратила кругленькую сумму. Я поспорила, что смогу сделать то же самое самостоятельно, без кодировки и денежных затрат. И вуаля — за 8 месяцев минус 14 кг. Но как-то я неправильно распорядилась своим достижением — медленно, но верно вес вернулся на исходную позицию.
Третий раз нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь! И в 38 лет мы рожаем третьего ребенка. О похудении после родов я особо не думала, но в сентябре 2008 года случайно встречаю одноклассника, который мне выдает: "Был в деревне, Раечку видел. Так хорошо выглядит".
Сами понимаете, это ж все равно, что красной тряпкой помахать: "Раечка, видите ли, хорошо выглядит!". Договорились, что в июле организуем встречу одноклассников на родине. И процесс пошел сам собой: 150 раз пресс, 800 раз на скакалке, 10 км велотренажер, еда в баночках на работу. Итого: минус 16 кг, гардеробчик обновлен, настроение на высоте, и за три дня до вечеринки муж загремел в больничку. Ну, значит, не судьба.
Был у меня еще один печальный опыт похудения — год ухаживала за мучительно умирающей моей любимой мамочкой. Тут сказались нагрузки и физические, и моральные. Никому такого похудения не желаю.
Сейчас у меня очередная похудательная эпопея. Начали болеть суставы, что неудивительно при весе 109 кг. С июля перешла на правильное питание. Делаю зарядку, танцую, хожу в бассейн, завела себе шагомер. "Дохудела" уже до заветной двузначной цифры — 99, 9. Уменьшилась в объемах 118 — 114, 116 — 103, 136 — 128, перешла с 58-60-го размера одежды на 54-56-й. Меньше и реже болят суставы.
Уверена, что мне еще предстоит много работы, но результаты окрыляют и помогают двигаться вперед. Очень верю, что меняюсь не временно, а насовсем, и хочу потерять еще столько же. Очень жалею, что упущено много времени. Не верю никаким диетам — только смена образа жизни, только баланс между полученной и затраченной энергией. Больше никак, велосипеда здесь не изобретешь! И очень большое значение (как и для всего, что мы делаем) имеет мотивация.
Всем-всем здоровья, добра, позитива! Любите и берегите себя!
