И вот прошел уже год, как родилась моя козявочка-дочка... Как и многие мамочки, я столкнулась с проблемой лишнего веса. Кожа не такая упругая, как была раньше, растяжки — в общем, весь букет. Но я не отчаиваюсь и всеми способами пытаюсь вернуться в прежнюю форму.
Первая цель для меня — растяжки. Конечно, насовсем от них избавиться не получится, но я их значительно уменьшила. Никакие дорогущие кремы мне не помогли, так как помог мумие. В аптеке он стоит 2 г около 25 рублей. Брать нужно не в таблетках, а в пакетике — клякса, на смолу похожая. Мумие смешать с детским кремом и каждый день мазать проблемные места. Не переборщите с мумие, а то он может окрасить тело, станете негром. Плюс надо ежедневно делать себе пилинг тела. Скрабы я делаю сама, рецепт такой: лосьон для тела + сахар + молотый кофе. Хорошенько себя натереть, смыть и потом увлажняющим кремом помазаться.
Худеть я пытаюсь по сей день. Но самая действенная для меня диета — это гречневая. Стакан гречки заливаю кипятком, накрываю крышкой, заворачиваю в полотенце и оставляю на ночь, а на следующий день ем. Как в рекламе, без сахара, без соли, без ничего... Единственное, чтобы не в сухомятку, я добавляла полпомидора кусочками. Чай пить нельзя, только воду и кефир 1%, не больше 1 литра в день.
С такой диетой я скинула 5 кг за 2 недели плюс я умерила свой аппетит и теперь не ем в тех количествах, как раньше. Признаюсь честно, первые три дня на этой диете очень тяжело! Не забывайте пить витамины, а то прыщи на лице будут расти как грибы. И не сидите на этой диете более 2 недель, нужно сделать перерыв минимум на месяц.
Поскольку близится лето, и на улице уже жара, отлично пошел напиток под названием «Сасси». Он очень полезный и тоже способствует похудению. И на вкус мне понравился. 2 литра воды + 1 лимон + 1 огурец + щепотка мяты. Лимон и огурец тонко порезать и вместе с мятой залить водой и настаивать в холодильнике ночь, а утром пить стакан натощак, минимум за 1 час до завтрака, а остальное — в течение дня.
И обязательно зарядка: для попы — приседания, для живота и талии — упражнения на пресс и обруч средней тяжести. Вот и все, надеюсь, кому-то помогут мои советы.
