Можно понять ужас родителей, когда они застают спящего ребенка расхаживающим ночью по квартире. Повторяется это каждую ночь или произошло лишь однажды, сына или дочь нужно показать невропатологу. Согласно медицинской статистике, шанс стать лунатиками имеют четверо из ста школьников. В группе риска — первоклассники, но предпосылки патологии можно отследить раньше.
Если вы наблюдали проявления лунатизма хотя бы раз, наверняка запомните на всю жизнь. Спустя час-полтора после засыпания ребенок садится на кровати, затем встает, одевается, ходит по комнате. Возможны и варианты. Например, он играет с любимым мишкой, достает карандаши и начинает рисовать... Глаза открыты, взгляд застывший и сосредоточенный. Разбудить сына или дочь окриком или как-то иначе привести в чувство обычно не удается. Да этого и не надо делать! Иногда дети слышат обращенную к ним речь и даже односложно отвечают на вопросы, произносят отдельные слова. Обычно минут через 20 (максимум час спустя) ребенок самостоятельно укладывается в постель или, что бывают реже, засыпает где-то в другом месте, например, на диване в гостиной. К утру о ночных "похождениях" остаются лишь смутные воспоминания, а чаще ребенок вообще не помнит о них.
Дети Луны
Сомнамбулизм, собственно, не болезнь, а так называемое пограничное нервно-психическое расстройство. Сон лунатика недостаточно глубок, чтобы торможение охватило двигательные области мозга, а на специальных приборах при этом регистрируется реактивный альфа-ритм, характерный для пациентов, впавших в гипнотический транс.
Причиной прогулок во сне может стать избыток впечатлений или реакция на наказание, а также детские обиды, ссоры, страхи, порой кажущиеся взрослым пустяковыми. Особенно высока вероятность сомнамбулизма, если "зерна" попадают на благодатную почву — ослабленную нервную систему. Подтачивают ее неблагоприятная наследственность, последствия сотрясения мозга. К факторам риска также можно отнести частые простуды, детские инфекции и хронические болезни, включая банальный тонзиллит, гайморит и не в меру разросшиеся аденоиды. А в некоторых случаях снохождением заявляет о себе эпилепсия. Поэтому такому ребенку необходимы ЭЭГ (электроэнцефалография) и другие исследования. Их назначают педиатр и детский невролог.
Дошкольник: устраните проблему
У детей до 6 лет снохождения, как правило, не бывает. Но и в этом возрасте можно заметить признаки, от которых тянется ниточка к сомнамбулизму.
- В первые годы жизни дети иногда усиленно вертят головой во сне или бьются ею о подушку. Американские ученые убеждены, что причина — в эмоционально холодном отношении матери к ребенку. Подольше играйте с ним днем, носите на руках, обнимите перед сном, спойте колыбельную. И вообще старайтесь уделять сыну или дочери больше внимания!
- Если дошкольник вздрагивает перед засыпанием или во сне ворочается по ночам — значит, спит неглубоко. Давайте ему успокаивающие гомеопатические средства, заваривайте пустырник или корень валерианы.
- Ребенок произносит отдельные слова или разговаривает во сне? Чаще всего причина в перевозбуждении — поздно лег спать, получил слишком много ярких впечатлений за день, переволновался. Постарайтесь по горячим следам найти источник проблем и устранить его.
- Многие врачи считают формой детского сомнамбулизма так называемую яктацию (от латинского "jactatio" — "качание") — стереотипные ритмичные движения, совершаемые во сне. Например, лежащий на спине с закрытыми глазами ребенок раскачивается из стороны в сторону. Не пытайтесь силой удержать его: амплитуда движений только увеличится!
Иногда кроха во сне переворачивается на живот, становится на четвереньки и с силой раскачивается вперед-назад, как при движении челнока. Это расстройство типично для детей
В некоторых случаях (в основном, среди мальчиков) встречается феномен "складывания". Ребенок во сне медленно садится в кровати, наклоняясь вперед, а затем снова ложится. Скорость и размах движений постепенно увеличиваются. Подобные проявления свидетельствует о невротическом развитии личности. Как реагировать на это? Не пугаться и не подозревать у ребенка тяжелое нервное заболевание. Однако, возможно, потребуется постоянное наблюдение специалиста.
6-7 лет: возраст риска
В начале школьной жизни опасность проявления лунатизма высока. Первый класс — испытание на прочность даже для здорового и душевно уравновешенного ребенка. Привыкание к дисциплине и новому ритму жизни, мощная информационная нагрузка, расширение контактов со сверстниками... Все это требует напряжения нервной системы и может привести к срывам, способствующим развитию хождения во сне. Возможно, врач назначит лекарственную терапию. Как скоро подействуют рекомендованные лекарства, во многом зависит от родителей. Потребуется немало времени, внимания, сил и терпения, чтобы создать "оздоравливающую" обстановку.
- За
2-3 часа до сна погуляйте с ребенком не менее часа, а придя домой, не позволяйте ему сидеть возле телевизора или коротать время за компьютерными играми. Лучше почитать сказку или послушать спокойную музыку. - Кормите ужином за
1,5-2 часа до сна и не позже! Еда должна быть нежирной, без мяса в чистом виде, острых приправ, лишней соли и возбуждающих напитков, например, какао. Идеальный вариант — котлета или сосиска с гарниром и стакан сока или чая с молоком. В оставшееся до укладывания время желательно больше не пить, только перед самым сном дайте треть стакана теплого молока с чайной ложкой меда. - Перед сном не ругайте и не наказывайте ребенка, не сообщайте ничего волнующего. Проследите, чтобы он ложился спать в одно и то же время. Но если дочка-рукодельница лихорадочно мастерит платье кукле или сын достраивает башню из деталей "Лего", не прерывайте этих занятий безапелляционным: "Пора спать!" Иначе существует риск, что он продолжит внезапно прерванное дело в сомнамбулическом состоянии.
- Выработайте определенный ритуал отхода ко сну. Расскажите спокойную сказку, оставьте ночник или не закрывайте дверь.
