Полезность: 3,2 из 5 Интересность: 3 из 5 (19 оценок)
Близкие по теме статьи
Почему женщинам не хочется секса: зимой, в стрессе и после родов
Почему женщинам не хочется секса: зимой, в стрессе и после родов
Что мешает сексу: мужчины после 40 и женщины перед месячными
Домашние обязанности по возрасту ребенка: составляем список
Домашние обязанности по возрасту ребенка: составляем список
Распределение домашних обязанностей: какую помощь по дому могут оказывать дети
Хочешь похудеть? Убеди себя этого захотеть!
Хочешь похудеть? Убеди себя этого захотеть!
Важные установки для тех, кто решился похудеть

Если захотеть...

Когда я забеременела, то казалось, что моей фигуре настал конец.

Все вокруг твердили, что после родов я уже не буду такой, как прежде. Что я стану больше на три размера, и меня уже больше "не соберет" никто.

Но я четко знала, что будущему ребенку нельзя ни в чем отказывать, поэтому я все равно ела много и часто.

За всю беременность я набрала всего 11 кг. Кто-то скажет, что это мало. Но первые несколько месяцев я боролась с токсикозом, теряла вес с каждым днем вместо того, чтобы его набирать. На сроке беременности в 3 месяца я весила на 7 килограмм меньше, чем когда вставала на учет.

Рожать я пошла с весом 80 кг.



В роддоме я сразу поняла, что бороться с лишними килограммами и физической слабостью придется уже с первого дня после родов...

Я заново училась ходить, роды были тяжелые — 17 часов схваток, внеплановое кесарево... Не ела первые три дня... Было просто нельзя, да и не хотелось. Потом постепенно вводила в рацион какие-то полезные продукты по чуть-чуть. Постепенно к губам и волосам вернулся цвет. Я уже не была похожа на большое серое пятно.

Выписывалась из роддома с весом 74 кг.

Было сложно. Шов болел, спина тоже. Вечный недосып. Мой ребенок-кесаренок очень много пережил, поэтому о сне в первые три месяца я только мечтала. Ходила словно тень.

Я поняла, что жить так дальше не смогу. Если я стала тенью после первых трех месяцев, что же будет дальше?

Я начала по чуть-чуть заниматься йогой. Дома перед телевизором, когда малышка спала. Стала укреплять мышцы, учиться расслабляться.

Первое время было сложно правильно дышать, стоять даже в самой элементарной позе было тяжело, сбивалось дыхание, тело не слушалось.

Но после двух-трех дней я почувствовала, что не так уже устаю, что стала меньше есть, что все меньше нервничаю и срываюсь, что стала вставать с улыбкой, что в теле появилась легкость.

Через пару недель с начального уровня занятий я перешла на средний. Я поняла, что теперь могу заниматься без проблем по часу, что в каждой позе чувствую себя все комфортнее. Все вокруг начали замечать, что выглядеть я стала намного лучше.

Прошел месяц, и я уже весила меньше, чем до беременности.

Теперь одно я знаю точно — если очень захотеть, то можно сделать все!

Олечка, olga_myrrr@mail.ru

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Оставить комментарий к статье "Если захотеть... "

Вы не авторизованы.

Честно говоря,особой разницы на фото нет.Просто на одном беременная,а на другом нет
2010-10-29, бумбочка
Поделитесь:

27.10.2010
Обновлено 26.06.2012
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!