Если вы — родители первоклассника, если чувствуете тревогу по поводу начала учебы ребенка в школе, если еще не решили, как будет построен режим дня сына или дочери — эти советы для вас. Наверняка вы уже все купили для первоклассника, и теперь пора сосредоточиться на чувствах — ваших и вашего ребенка, а также на том, какую помощь первокласснику вы можете оказать в первые дни учебного года.
Как избавиться от страха перед школой
Накануне 1 сентября многие родители начинают прокручивать в голове возможные проблемы ребенка в школе. Особенно родители первоклассников и детей, которые идут в новую школу. Детей тоже могут тревожить сомнения и страхи. Надо выпустить их наружу. В спокойной расслабленной обстановке поговорите с ребенком о школе. Чего он ожидает? Что его беспокоит?
"Я совершенно случайно узнала, что Мика, наш старший, до смерти боится того, что ему придется ездить на школьном автобусе, — сказала Кристал. — Я никогда не думала, что это может быть проблемой, но мальчик переживал. К счастью, наша соседка как раз работает водителем школьного автобуса. Однажды она взяла Мику с собой и прокатила до школы и обратно. Он понял, как это весело, и перестал бояться".
"Сара очень переживала по поводу того, кто будет ее учителем, — добавил Брент. — Она также хотела знать, как выглядит класс и где находится туалет".
Если ваш ребенок еще не знаком со своей школой и учителем (не ходил на подготовку к школе или вы перевели его в новую школу, и он не присутствовал на собеседовании), можно позвонить в школу и договориться с учителем о встрече до 1 сентября — например, в тот день когда учителя будут готовить классы к занятиям. Вы можете прийти в школу вместе с ребенком, посетить его класс, посмотреть, где находятся туалеты, столовая, библиотека, спортивный зал.
Такой спокойный, неформальный визит снимет у ребенка значительную часть стресса и избавит от многих страхов. Особенно это важно в том случае, если ваш ребенок медленно адаптируется или склонен к негативной первой реакции. Дети должны чувствовать себя комфортно в свой первый день в школе. Чем менее напряжен ребенок, тем выше вероятность хорошего старта.
Почему важно высыпаться и не спешить по утрам
"Сегодня я позволила Брейдену поспать подольше, потому что вчера он поздно лег спать, — рассказала на занятиях Коди. — Я думала, что, выспавшись, утром он будет лучше себя чувствовать, однако мы все равно торопились. Закончилось тем, что мне пришлось буквально волочь его на автобусную остановку".
Физическая готовность — важный фактор успеха ребенка в школе. Вовремя ложиться спать столь же важно, как и делать домашнюю работу.
Большое значение имеют и семейные трапезы. Исследования показывают, что семейные трапезы больше способствуют успехам в учебе, чем занятия спортом или искусством. Возможно, причина в том, что время, проведенное вместе с родителями за столом, успокаивает ребенка, повышает вероятность того, что он съест полезную и питательную пищу, и увеличивает его словарный запас благодаря участию в общей беседе. Поэтому разработайте семейный распорядок дня, включающий отход ко сну и приемы пищи в одно и то же время, и придерживайтесь его!
Наконец, будьте эмоционально и физически доступны для ребенка по утрам. Это сложно, но несколько минут, уделенных ребенку, могут существенно повлиять на весь уклад. Бренда убедилась в этом на собственном опыте.
"Каждое утро Рикки закатывал истерику из-за того, что не хотел идти в школу. Но как только он оказывался там, он чувствовал себя превосходно, — рассказала Бренда. — Так было и в детском саду, но туда он ходил всего три дня в неделю, поэтому я терпела его скандалы. Учительница предположила, что, возможно, Рикку просто требуется время, чтобы настроиться изменение обстановки и справиться с этим переключением. Тогда я стала посвящать ему по утрам больше времени. Оказалось, что небольшая дополнительная поддержка — это все, что ему требовалось. Примерно через месяц скандалы прекратились".
Откуда берется плохое поведение ребенка после школы
Часто дети хорошо ведут себя в школе, но срываются, как только видят вас. Даже если школа подходит вашему ребенку, высокий уровень стимуляции, общение со сверстниками, необходимость соблюдать правила и сохранять концентрацию внимания отнимают у него массу сил. К тому моменту, когда вы встречаете свое чадо после занятий, его запасы энергии обычно бывают на нуле, и при виде вас он срывается. Надо понимать, насколько труден для ребенка этот переход, и попытаться облегчить его.
Поговорите с ребенком. Объясните ему, что после школы он очень устал и это нормально, но драться, пинаться, кричать и говорить грубости неприемлемо. Вместе подумайте, как можно решить проблему. Спросите сына или дочь, что нужно, чтобы лучше чувствовать себя после школы. Перекусить? С кем-то поговорить, поиграть или же, наоборот, немного побыть в тишине и уединении? После школы хочется ходить на дополнительные занятия в кружки или секции либо возвращаться домой? Когда лучше делать домашние задания — сразу же после школы или нужен перерыв?
Проанализируйте поведение ребенка после школы с точки зрения его темперамента и вместе составьте и нарисуйте режим дня. Например, для экстраверта: перекус, время на общение, активные игры (я рекомендую использовать таймер), выполнение домашних заданий и ужин. Для интроверта это может быть перекус, отдых, игровое время, выполнение домашних заданий и ужин. Не существует правильного или неправильного режима дня. Главное, чтобы он подходил конкретно вашему ребенку.
Как помогать ребенку с домашним заданием
"Но как заставить его делать домашнюю работу? — спросила Кэти. — Моя Имоджен немедленно начинает хныкать: „Это так трудно. Я не справлюсь. Мне нужна твоя помощь“. Мне нужно игнорировать ее нытье? Или помочь ей? Я так устала от ежедневных сражений..."
Выполнение домашних заданий требует спокойствия. Когда ваш ребенок ноет и жалуется или же скандалит, катается по полу, бросает тетрадки или убегает, тем самым он показывает вам, что слишком возбужден и не в состоянии ясно мыслить.
Вот почему так полезен режим. Благодаря ему мальчик или девочка знает, когда надо садиться за уроки. Если к этому моменту ребенок не спокоен, он может глубоко подышать, выпить холодной воды или немного посидеть, вообразив какое-нибудь приятное место.
Также важно создать правильную обстановку. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, в каких условиях сыну или дочери лучше работается. Когда он сидит рядом с вами за кухонным столом или же в тихом уединенном месте? Удобнее сидеть на фитболе или на стуле? А может, вообще стоять?
После того как ребенок успокоится и устроится на своем рабочем месте, помогите ему разбить каждое задание на небольшие части. Выясните, за какое время он прочитывает одну страницу или заполняет буквами одну строку. Если ему нужно прочитать десять страниц и на каждую страницу уходит по три минуты, значит, на выполнение всего задания потребуется примерно 30 минут. Спросите ребенка, что он предпочитает — прочитать все сразу или же в три приема, по десять минут на каждую порцию с перерывами? Пусть сын или дочь определится и составит план.
Вместе решите, что он будет делать во время перерывов: например, пойдет на кухню выпить стакан воды, позанимается на спортивном комплексе или послушает музыку. Или же, если позволяют обстоятельства, можно делать более длинные перерывы: скажем, десять минут чтения после школы, еще десять минут — на следующее утро и последние десять минут — на следующий день.
Если ребенку нужно выполнить несколько заданий, предложите начать с самого легкого. Быстрый успех — хорошее начало. А если есть большое письменное задание, посоветуйте останавливаться на середине, чтобы потом было проще продолжить работу.
Выполнение домашних заданий способствует развитию у ребенка таких важных для жизни навыков, как умение эффективно работать и даже управлять проектами. В скором времени ваш сын или дочь научится делать уроки без вашей помощи — ну, или почти без нее.
