Мир готовит множество ловушек для женщины, которая стала не только женой, но и матерью, и она все время чувствует, что чего-то не успевает. Как добиться баланса между карьерой и домом, между отношениями с ребенком и мужем, между семьей, друзьями и родственниками? Авторы женского бестселлера называют поиск такого баланса преображением, сами прошли этот путь и советуют, с чего начать.
Преобразитесь сейчас
Начните сегодня, прямо с этой минуты. Откройте себя как женщину, которая наслаждается жизнью, находит удовольствие в том, что она мама, ощущает удовлетворенность собой. Вы осознали, что вам необходимо некое удовлетворение, которого порой недостает в материнстве и браке, и что теперь? С чего начать? Как определить, в чем конкретно вы нуждаетесь? По какому пути пойти, чтобы получить это?
Здесь-то и начинается настоящая работа. Вы должны задать себе множество вопросов, чтобы найти один правильный ответ. Ниже приведен вопросник, который мы разработали, чтобы помочь себе и другим встать на путь преображения. Выберите время, когда вы действительно сможете сосредоточиться на вопросах, и ответьте на них. В следующих статьях мы покажем заполненные нами вопросниками и поговорим о том, что именно побудило нас преобразиться.
Вопросник
Заполните данный вопросник: это станет началом поиска ответа на вопрос, чего же вам действительно хочется и для чего еще в вашей жизни найдется место.
Если вы не уверены в ответе, пропустите вопрос. Ответ все равно придет. Переходите к следующему вопросу. Записывайте то, что сразу приходит на ум, то, что идет из самого сердца. Чаще всего именно там кроется правда.
- Сегодняшняя дата.
- Сколько лет вашим детям? Каковы их потребности на сегодняшний день, и сколько времени вы отводите на удовлетворение этих потребностей? Как вы считаете, их потребности изменятся в ближайшее время?
- Если у вас есть муж, какое участие он принимает в домашних делах и воспитании детей? Может ли он оказать большую помощь, если в этом возникнет необходимость?
- Вы оба вносите вклад в ваш семейный доход? Если да, то является ли это необходимостью и сколько денег вы должны зарабатывать? Если нет, то хотели бы вы зарабатывать? Сколько? (Будьте реалистом.)
- Чем вы не удовлетворены в настоящее время?
- Сколько часов в неделю вы хотели бы посвятить своему преображению?
- Что пугает вас больше всего?
Теперь поговорим о желаниях. Пора помечтать: давайте перенесем все это на бумагу.
- Чем вы любите заниматься?
- Что у вас хорошо получается? (Если затрудняетесь с ответом, подумайте о том, за что вас всегда хвалят.)
- О чем вы можете сказать: «Это моя страсть»?
- Чего вы хотите и что вам необходимо?
- Что вы не любите делать?
- Каково ваше представление об идеальной жизни? (Подумайте над этим хорошенько. Не спешите с ответом.)
Отметьте, сколько часов в неделю вы посвящаете делам, указанным в приведенном ниже списке. Затем напишите, сколько часов в неделю вы хотели бы на них отводить.
| Дела | Время, которое я посвящаю | Время, которое я хотела бы посвящать |
| Работа | ||
| Муж | ||
| Физические упражнения | ||
| Родственники | ||
| Друзья | ||
| Свободное время | ||
| Увлечения | ||
| Сон | ||
| Прочее |
Обратите внимание на несоответствие между тем, как вы тратите свое время и как бы вы хотели его тратить. Каким образом это можно изменить? Будьте изобретательны в поиске решений. Не переживайте, если еще не нашли всех ответов. Продолжайте читать и знайте, что по мере нашего продвижения к цели каждая частичка будет дополнять мозаику.
- Если раньше вы работали или работаете сейчас, какого рода эта деятельность? Вы хотели бы в дальнейшем использовать имеющиеся навыки?
- От каких дел вы готовы отказаться, чтобы высвободить время для чего-то нового?
Начнем
Некоторые вопросы вызвали у вас затруднение? Не торопитесь с ответами — они важны. Отложите анкету в сторону, вернитесь к ней через пару дней и посмотрите на вопросы свежим взглядом. Помните: то, что вы сейчас делаете, — это не короткая пробежка, а путешествие.
Преображение требует времени и напряженной работы, а заполнение вопросника станет значительным шагом. Как будет проходить преображение, станет ясно после того, как вы ответите на поставленные вопросы.
Внимательно присмотритесь к ответам. По-настоящему изучите то, что вы написали. Постарайтесь взглянуть на себя со стороны и объективно оценить этот материал. Если бы вы не знали женщину, которая заполняла вопросник, что бы вам могли рассказать о ней ее ответы?
Если вам трудно с этим разобраться, сложно понять какой-то отдельный вопрос, обратитесь за помощью к подруге, к тому человеку, которого вы уважаете и которому доверяете. Пусть он изучит краткую характеристику, которую вы себе дали, и откровенно расскажет, о чем говорят данные вами ответы.
Проанализируйте свои ответы. Пусть они станут программой, по которой вы начнете преображение, а для этого вам необходимо обладать небольшим временным запасом. Вы даже не подозреваете, но он у вас есть — пусть всего 15 минут в день, но они ваши.
Данные вами ответы похожи на старую логическую головоломку, детали которой нужно упорядочить, используя единственную свободную ячейку. Если в вопроснике вы написали, что тратите на физические упражнения всего два часа в неделю, а хотите тратить четыре, то посмотрите, за счет чего вы смогли бы получить недостающие два часа? Если вы не найдете свое пространство для маневра с первой попытки, пробуйте еще и еще раз.
Помните: у каждого человека преображение выглядит по-своему и проходит по индивидуальному графику. Только вы знаете, что действенно для вас и работает ли оно вообще.
Конни, 41 год, замужем, двое детей: фотограф по воле случая
Когда моему первому ребенку исполнился год, я почувствовала желание заняться чем-то творческим. Я начала искать работу на неполный рабочий день и согласилась на должность интерфейс-дизайнера. На этом месте я проработала до рождения второго ребенка, после чего решила, что хочу сидеть дома с детьми. Мне очень нравилось быть мамой, и у меня никогда не возникало ощущения, что я связана по рукам и ногам.
Я благодарна своему мужу за то, что он сумел привить мне интерес к фотографии. В нашем доме всегда можно было наткнуться на фотопленки, кассеты и прочие фотопринадлежности. Как-то раз супруг сказал, что мне нужно научиться снимать, так как он настолько занят на работе, что у него не остается времени на это увлечение.
Когда оба ребенка уже ходили в школу, в местной фотогалерее состоялась выставка моих работ. Потом я постоянно принимала участие в благотворительных школьных проектах, снимая и редактируя видеофильмы для школы, в которой учились мои дети, и других некоммерческих организаций. В настоящее время я участвую в съемках видеороликов для школьной телепередачи, которая называется «Каждые 15 минут». Надеюсь, она приучит учеников никогда не садиться за руль после приема алкоголя.
Мои дети уже учатся в старших классах средней школы, и я с радостью могу сказать, что не жалею ни о чем. Я знала, что никогда не буду печалиться о том, что решила остаться дома с детьми и обойтись без детского сада. Почему-то даже тогда я понимала, что это время пролетит слишком быстро.
Я также очень рада, что прислушалась к тихому голосу, который часто докучал мне по ночам, призывая не бросать работу над книгой моих детей.
Прислушайтесь к этому тоненькому голосу, который звучит у вас в голове, и отнеситесь к нему как к доброму подарку, не дающему забыть о мечте, которую вы сможете воплотить, набравшись смелости. Наши мечты изменяются, когда мы становимся мамами, но нужно надеяться, что некоторые из них вы сохраните или у вас появятся новые. Ведь именно мечты будут побуждать вас совершить то, что раньше казалось невозможным.
