Счастлив как младенец, часто говорим мы. А с какого возраста к детям можно применить понятие счастья? Что их делает счастливыми в тот период жизни, когда они еще не могут рассказать об этом? Дин Бернетт обобщил все, что известно ученым о детском счастье. Родители, внимание: почти все зависит от вас.
Счастье — это контакт и ласка
Многие люди считают младенческий мозг "чистым листом" без каких-либо представлений или предубеждений. Объективно говоря, это не так. Мозг новорожденного — вовсе не аморфная масса мозговых клеток, ожидающая своего скульптора. Определенные функции уже "вмонтированы" в сознание — например, функции ствола мозга, необходимые для жизни. К счастью, никого не приходится "учить" дышать и испражняться.
Исследования также показывают, что значительная часть чувственного развития происходит в материнской утробе, в том числе зарождение вкуса и обоняния. Младенцы рождаются с рефлексами, в первую очередь с сосательным, необходимым для кормления. Из этого можно сделать вывод, что определенное развитие мозга уже произошло.
А что со счастьем? Важный блок неврологических процессов, который управляет эмоциональными реакциями, появляется очень рано, возможно, еще в утробе. Младенцы начинают кричать сразу же после рождения, то есть прекрасно осознают пережитый стресс. Успокаиваются они, оказавшись на руках у матери, где ощущают безопасность и, возможно, комфорт.
Ученые изучали осиротевших детенышей шимпанзе и предлагали им "замену" матери. Исследования показали, что детеныши предпочитали "мать", покрытую мягкой тканью, а не твердую и жесткую, даже если такая твердая "мать" была единственным источником пищи. Детеныши приматов и человеческие младенцы инстинктивно нуждаются в контакте и ласке. Это делает их счастливыми, насколько они способны понять. Мы знаем также, что младенцы начинают улыбаться и смеяться раньше, чем ходить и говорить.
Мозг маленького ребенка способен адекватно эмоционально реагировать на хорошее и плохое, особенно в контексте других людей. Щекотка и "пугалка" показывают, что малыши получают удовольствие от общения с человеком, не представляющим опасности. Младенцы улыбаются при виде знакомых, которых они считают приятными, но могут заплакать, оказавшись на руках нового человека или того, чей вид им не нравится.
Способность к распознаванию хорошего и плохого и подкрепляющие ее адекватные эмоциональные реакции — важнейшее средство познания мира, особенно для стремительно развивающегося мозга. По некоторым оценкам, в первые годы жизни мозг формирует до миллиона новых нейронных связей в секунду! Детский мозг в девять месяцев уже достигает половины мозга взрослого, в два года — трех четвертей, а в шесть лет — 90 процентов!
Детский мозг впитывает новый опыт, позитивный и негативный, с ошеломляющей скоростью. Вот почему дети так любопытны — их интересует абсолютно все, будь то ваши наушники, хрупкие украшения, ценные гаджеты или шкафы, где вы храните туалетную бумагу и растворитель для краски.
Для очень маленького ребенка ново абсолютно все! Каждое исследование и опыт формирует в его мозге новые связи, которые будут служить человеку всю жизнь. Вот почему детям нужно спать гораздо больше, чем взрослым: их мозгу необходимо "свободное время" для обработки всего, что он узнал, пока ребенок бодрствовал.
Счастье — это жизнь без стресса
Мозг человека никогда не станет более пластичным и впитывающим, чем в детстве. Многие исследования указывают на опасность токсичного стресса в этот период. Способность ощущать эмоции, в том числе страх, и реагировать на социальные ключи формируется почти сразу же, но понимание и оценка контекста и ситуации приобретается более постепенно, через обучение и опыт.
В результате дети очень чувствительны к стрессовой среде. Они тяжело переживают, когда родители ссорятся и кричат. Ребенок не знает, что мама и папа просто очень устали и спорят из-за того, кто должен вынести мусорное ведро. Он видит лишь, что происходит что-то плохое, а он ничего не может сделать. Такая ситуация — источник стресса для любого мозга, не говоря уже о столь юном. Последующий выброс гормонов стресса может серьезно повредить росту мозга и породить проблемы для когнитивного развития в более поздние периоды.
К счастью, пластичность мозга имеет и свои положительные стороны. Недавно проведенное исследование показывает, что среда, в которой вы живете до четырех лет, сильно влияет на структуру мозга в подростковом возрасте. А именно: чем богаче ваша среда в раннем детстве, тем более структурно развитым окажется ваш мозг спустя десять лет.
Почему так важен именно четырехлетний возраст, понять сложно, но, может быть, это какой-то ключевой этап в развитии мозга. Так, например, исследования показывают, что самые ранние воспоминания человека относятся именно к четырем годам. Может быть, до этого момента мозг все еще "разбирается с собой" в смысле важных функций и формирование памяти менее надежно?
Это можно сравнить с подготовкой машины к длительному путешествию: вы собираете вещи, складываете их в багажник, проверяете, заперли ли дом, полон ли бак и т.п. Все это важно для поездки, но вы еще никуда не едете. А потом вы садитесь за руль, восклицаете: "Поехали!" и заводите двигатель. Возможно, именно это и происходит с мозгом в четыре года. Или что-то похожее, метафорически выражаясь.
Счастье — это когда есть к кому привязаться
В научной литературе самым важным фактором для счастья ребенка называют отношения между ним и его основным опекуном, которым чаще всего оказывается биологическая мать. Она создала его внутри себя, и связь ее с малышом управляется окситоцином, который буквально бурлит в ее теле. Некоторые исследования показывают, что окситоцин, который влияет на взаимодействия людей и их счастье, изначально вырабатывается для формирования связи между матерью и ребенком.
Но это дорога с двусторонним движением. Активность, отмеченная в мозгу матерей, когда они видят, что их ребенок смеется или плачет, значительно отличается от той, которая возникает при виде тех же эмоций чужих детей. Похоже, мозг матери особо чувствителен к своему ребенку и его эмоциональному состоянию.
Связь с матерью — основа жизни ребенка, главный фактор, определяющий развитие его мозга. Ему нужно все исследовать, изучать, взаимодействовать. Только так он может понять, как устроен этот мир, и обрести счастье. А для этого детям нужна безопасная гавань, где можно укрыться, если станет слишком страшно. Им нужен кто-то, с кем можно почувствовать себя в безопасности.
Теория привязанности — это психологическая модель, преобладающая в современном изучении поведения младенцев. Считается, что они ментально "привязываются" к основному опекуну, считая его главным источником безопасности и информации о том, как устроен мир.
Счастье — это доброта и последовательность родителей
Психолог Диана Баумринд попыталась определить идеальные виды родительского воспитания еще в 1971 году. Она установила, что наилучший подход — это сочетание снисходительности и дисциплины. Согласно этим и более поздним исследованиям, ребенку нужно изучать новые объекты и заводить новых друзей. Мы должны позволять ему это, поскольку это важно для его счастья. Но ему следует помнить, что существуют определенные границы, ощущать внутри их полную безопасность и понимать, что у мира есть свои правила.
К сожалению, родители часто заходят слишком далеко. Чрезмерно строгая дисциплина, давление, наказания за "неправильное поведение" — все это пагубно влияет на ребенка. Да, он может многого достичь, но при этом будет думать, что одобрение и любовь заслуживаются только успехами и достижениями. Отсюда неврозы, плохая социальная адаптация и даже такие расстройства, как булимия.
С другой стороны, чрезмерная снисходительность и свободное отношение к родительству порождает у детей искаженные социальные представления. Вы наверняка видели абсолютно неуправляемых детей, которые способны разнести все вокруг, потому что родители никогда их не останавливают. Таким детям трудно строить значимые отношения, потому что они не следуют социальным нормам, которых ждут от них окружающие. В результате они сталкиваются с социальным неприятием, что, естественно, делает их несчастными.
Отсутствие родительской реакции на поведение ребенка приводит к апатии и отсутствию жизненных целей и амбиций. Действия и реакции родителей помогают ребенку знакомиться с миром. Если родители не реагируют на его действия, то все вокруг кажется ребенку бессмысленным.
Счастливым его делает очень многое, что также может сделать счастливым взрослого. Но поскольку мозг ребенка постоянно меняется, его счастье более неуловимое или более интенсивное. Оно непостоянно и меняется с каждым днем. Жизнь ребенка — существование довольно хаотическое. Но несмотря на огромное количество разнообразных факторов, связь между родителями и ребенком — важнейший аспект детского счастья.
В идеале, основной опекун должен быть человеком любящим, заботливым, готовым поддержать и последовательным. Последовательность очень важна, поскольку большую часть того, что нужно знать о мире и его устройстве, ребенок получает от вас. Со временем он начнет понимать ваш язык, но многому научится просто через наблюдение и подражание.
В детстве формируется логика и здравый смысл, поэтому противоречие между словами и поступками взрослых оказывает пагубное влияние на ребенка. Когда вы говорите: "Делай, как я говорю, а не как я делаю", ребенок совершенно запутывается, потому что сразу же чувствует фальшь.
Я понимаю, что это трудно. Жизнь непоследовательна, а родители — всего лишь люди. К счастью, абсолютная последовательность не нужна. Важно, чтобы ребенок понял общий смысл. Хороший родитель всегда сможет объяснить отклонение от своего обычного поведения, вызванное усталостью или стрессом. Если вы добры к своим детям и показываете им достойный пример, они, скорее всего, будут счастливы.
Конечно, это всего лишь упрощение, основанное на доступных мне данных. У вас может быть совершенно другая информация и жизненный опыт. Я не собираюсь учить вас воспитывать ваших детей. Я точно знаю, что подобные советы никак не способствуют счастью.
