Стоит перекупаться в море, позагорать в мокром купальнике, посидеть на влажном песке, постоять на сквозняке, и... цистит не заставит себя ждать. Что делать?
Проблема из песчинки
Приближается пора летних отпусков (хотя мы уже привыкли, что погреться на солнышке можно в любое время года), а значит, нужно не только позаботиться о покупке красивого купальника, но и настроиться на здоровый отдых — неприятно, если он омрачится проблемами по женской части.
Загораете в мини-бикини прямо на песке, да еще и зарываетесь в него, потому что слышали о пользе псаммотерапии (лечение песком)? Есть такая процедура! Правда, в spa-салонах для нее применяют очищенный и особым образом стерилизованный песок — иначе все клиентки уходили бы отсюда с циститом.
"Зачем ложиться на подстилку — на песке намного приятнее, и тело дышит! Он ведь такой горячий, ноги просто обжигает, всех микробов давно убило", — рассуждают безрассудные барышни, дорвавшиеся до курортных удовольствий. У специалистов на этот счет другое мнение. Красотки, загорающие у кромки прибоя в чисто символических пляжных трусиках, вызывают у них серьезное беспокойство.
Одной-единственной песчинки, попавшей в мочеиспускательный канал, достаточно, чтобы вызвать его воспаление — уретрит, которое может перекинуться на мочевой пузырь, приведя к циститу. Кроме того, инфекция так же легко попадает и во влагалище, а отсюда распространяется на другие женские органы. К сожалению, в будущем это может грозить бесплодием!
Какой купальник выбрать, чтобы не было цистита на море
Не используйте собственное тело в качестве сушилки — берите на пляж запасной комплект и, выйдя из воды, сразу же переодевайтесь. Мокрый купальник способствует местному переохлаждению и может в два счета спровоцировать цистит.
Когда море неспокойно, воздержитесь от водных процедур. Не можете усидеть на берегу, предвкушая головокружительные прыжки на волнах? Наденьте закрытый купальник спортивного типа из плотной облегающей ткани. Правда, он больше подходит для бассейна, но на пляже при штормящем море пригодится. Волны вздымают со дна ил, песок, водоросли, а также микроскопических водяных блох, закованных в панцири из кремния. Именно эти несносные создания чувствительно покалывают кожу во время купаний. Представьте, что вся эта муть окажется в вашей уретре! Если такая вода попадет в ухо, отит обеспечен. А ведь кожа слухового прохода намного толще и грубее нежной слизистой оболочки мочевого пузыря!
Слухи о стерильности прогретого солнцем песочка сильно преувеличены. На прибрежной полосе тепло и влажно — лучших условий для возбудителей болезней нельзя создать даже по заказу.
Порой разносят заразу и сами отдыхающие: ведь при входе на пляж не спрашивают справку о состоянии здоровья. А спектр инфекций, которые здесь можно подхватить, очень широк — от глистов и грибков, живущих на пораженных микозом ногах, до заболеваний, передающихся половым путем. Особенно осторожными нужно быть красоткам, загорающим в стрингах.
С первого симптома
Не в силах отлучиться от заветной двери с женским силуэтом и буквой "Ж" дальше чем на десять шагов и дольше чем на пять минут? Сомневаться не приходится — вас настиг цистит. Посыпать голову пеплом по поводу собственной неосмотрительности уже бесполезно. К тому же каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни перенесла воспаление мочевого пузыря.
В США регистрируется
10 провокаторов воспаления
1. Переохлаждение
Не важно, целиком вы замерзли (перекупались в море, обсыхали после заплыва на ветру) или по частям — руки, ноги, а может, только то место, которым сидят на песке, камнях и пластиковых стульях в кафе (вечером они быстро остывают), холод лишает организм возможности сопротивляться инфекциям. Так что держите себя, любимую, в тепле!
У представительниц прекрасного пола воспаление мочевого пузыря встречается так же часто, как и насморк!
Мужчин настигает подобная напасть в 10 раз реже благодаря имеющимся у них "архитектурным излишествам": узкий и длинный мочеиспускательный канал
2. Простуда
Боль в горле имеет обыкновение пробирать аж до мочевого пузыря. Просто у простуженного человека иммунитет ослаблен, и микробы переходят в атаку по всем направлениям.
3. Критические дни
За неделю до месячных и вплоть до их окончания защитные силы организма не на высоте — остерегайтесь инфекций!
4. Нервотрепка
От отрицательных эмоций никто не застрахован даже на курорте. Замечали — стоит понервничать (к примеру, поселили не в тот номер), и начинаете бегать в туалет по-маленькому? Это дает знать о себе дисфункция мочевого пузыря, связанная со сбоем в нервной системе (так называемый нейрогенный мочевой пузырь). От нее и до цистита недалеко!
5. Аллергия
На фоне крапивницы или аллергического насморка легко схлопотать цистит. Причем воспаление мочевого пузыря в этом случае могут вызвать не только микробы, но и аллергены. Нет ли у вас туалетной бумаги веселенькой расцветки со стойким цветочным запахом? Да что там бумага — привередливый пузырь способен отреагировать аллергическим циститом даже на еду (апельсины, шоколад, креветки, рыбу, арахис) и лекарства. Будьте начеку!
6. Отказ от неотложных потребностей
В турпоездках туалет не всегда доступен. А чем реже вы им пользуетесь и чем чаще возникает чувство, что мочевой пузырь вот-вот лопнет, тем больше шансов заработать цистит. Посещайте заведение, помеченное буквой "Ж", не реже
7. Узкие и мелкие джинсы
Прислушайтесь к словам итальянских урологов: "Если женщина надевает джинсы на размер меньше, у нее развивается цистит, на два — гинекологические заболевания". Вывод прост: носите одежду по размеру.
8. Беременность
Гормон прогестерон, отвечающий за ее сохранение, угнетает иммунные реакции, чтобы организм будущей мамы не отторг зародившуюся жизнь. Попав в "интересное положение", особенно тщательно оберегайте себя от цистита!
9. Медовый месяц
"Цистит девственниц" (он же "цистит медового месяца") — есть и такой диагноз. Звучит немного старомодно, но встречается сегодня ничуть не реже, чем во времена Боткина и Чехова. Приобщению к сексу сопутствует мощный гормональный всплеск. Он ослабляет иммунную защиту организма, подставляя под удар нежный и чувствительный мочевой пузырь. Прибавьте еще незнакомую микрофлору, занесенную при первом половом контакте. К ней ведь тоже нужно адаптироваться, а она не всегда ведет себя дружелюбно.
10. Камни в почках, женские болезни
Если от цистита никак не удается излечиться — он перешел в хроническую форму и то затухает, то разгорается вновь, проконсультируйтесь у нефролога, проктолога и гинеколога. Бывает, что воспаление в соседних органах (почках, яичниках, матке, прямой кишке) поддерживает инфекцию в мочевом пузыре. С врачом в любом случае нужно посоветоваться. Иногда под видом цистита скрывается аппендицит или внематочная беременность. А при таком диагнозе требуется срочная операция!
Острые ощущения
Если верить термометру, вы здоровы: 36,6 и ни градусом выше! Но в данном случае температура — не главное. В жар бросать и не должно: толстые стенки мочевого пузыря не пропускают микроскопических "диверсантов" и применяемое ими оружие — бактериальные токсины — за пределы воспалившегося органа, поэтому общее состояние не страдает. Только от этого не легче.
Низ живота наливается тяжестью и пульсирует режущей болью, будто пилой распиливают. Но больше всего изматывает частое болезненное мочеиспускание, не оставляющее в покое ни днем, ни ночью. Чтобы выдавить из себя несколько мутных капель (иногда с примесью крови), приходится поминутно бегать в туалет.
Плюс крайне неприятное ощущение, что вместо почек — мартеновские печи, выдающие расплавленную сталь, прожигающую все на своем пути. По десятибалльной шкале страданий циститу следовало бы присвоить 9 очков — на уровне больного зуба или уха. Знающие люди невесело шутят, что хуже только искупаться в кипятке и пережить почечную колику.
Чем себе помочь, если после купания в море появился цистит
При первых же симптомах цистита забудьте о морских купаниях (жалко, но что поделаешь!).
Если врач поставил диагноз "цистит" и посоветовал лечение теплом, приложите к нижней части живота горячую грелку, мешочек с прокаленной на сковородке солью или песком. А на курорте полежите в теплой ванне (38-40º) - тепло снимает боль.
Примите антимикробное лекарство. Их много — Фурагин, Фурадонин,
Пейте не меньше
Хотите поскорее поправиться, наведывайтесь чаще в туалет. (Врачи называют это режимом усиленного мочеиспускания.) Чтобы уменьшить боль и жжение,
Налегайте на чернику, клюкву и бруснику (ягоды могут быть свежими, замороженными или сушеными) — они уменьшают воспаление мочевого пузыря.
Не поднимайте бокал шампанского за скорейшее выздоровление — алкоголь только подстегнет болезнь. То же самое относится к пряностям, специям, копченостям, кетчупу, майонезу, острым приправам, соленьям и маринадам, перцу, горчице, чесноку, хрену. Свежевыжатые и концентрированные соки наполовину разводите водой — они тоже обладают раздражающим действием.
Пока не почувствуете себя лучше (первые
Страдания длятся больше 14 дней, температурите, болит поясница? Обратитесь к врачу. Похоже, инфекция перекинулась на почечные лоханки — возник пиелонефрит.
