"Он ищет себя" — говорим мы о людях, которые никак не пристроятся ни к какому делу. Говорим обычно с иронией или даже раздражением: ну сколько можно заниматься ерундой! Почему "поиск себя", а правильнее — своего предназначения часто затягивается и не приносит результатов, в том числе и материальных? Потому что на этом пути важно пройти несколько последовательных шагов. У людей, которые нашли свое предназначение, это получилось — благодаря характеру или жизненным обстоятельствам. Всем остальным может понадобиться помощь психолога.
Первый шаг: найти свою мечту
Вы удивитесь, но много людей не умеет мечтать, не знают этого — что закономерно, поскольку в детстве о наших собственных мечтах родители или другие взрослые говорили: "Да это ерунда! Ты хочешь стать певицей — все хотят, даже не мечтай об этом! Балериной? Лучше будь колхозницей, дояркой или агрономом. Хочешь поступить в архитектурный? Лучше пойди оператором-телефонисткой, хоть какая-нибудь, да работа". Или, например, кто-то жил в маленькой деревушке или далеком городке, а мечтал быть художником, артистом.
Я нередко встречаю такие ситуации, когда человек, часто женщина, говорит мне: "Не знаю, чего хочу". Знакомо? Если вы не знаете, чего хотите, это значит, что в детстве вам скорее всего не дали научиться мечтать. Существует такой негативный сценарий, негативная установка детства: "Хотеть большего нельзя".
Если вы знаете, чего хотите, очень важно проверить: это ваше личное желание или навязанное? Бывает, какой-то блогер путешествует, записывает видео, другой пишет статьи, рассказывает, как пользоваться кремами — и нам кажется, что такая жизнь очень интересна! А я тут сижу в своем городе, хожу на эту работу... Вижу, что люди могут жить по-другому — и мне сразу кажется, что я хотел бы стать блогером, потому что они так классно живут. Важно отделить свои желания от желания престижных профессий или желания того, чего вам в жизни недостает.
Итак, на первом шаге к своему предназначению важно либо вспомнить свою мечту, либо отделить свои желания и потребности от ненастоящих, внушенных. Для тех, кто помнит свою мечту и знает, чем хочет заниматься в жизни, важно позволить себе это. Не только найти мечту, но и позволить ей сбыться. Сказать себе: я попробую.
При этому нужно отличать мечту-план от бесплодного фантазирования, которое чаще всего выражается словами "возможно, когда-нибудь...". Это плохая фраза. Она означает никогда. Почему люди бесплодно мечтают? Потому что не позволяют себе признать, что эта мечта осуществится.
Мы знаем, что, так или иначе, мысли материальны. Хотя психология очень скептически относится к мистике, в ней есть принцип, который называется "самосбывающееся пророчество". Психологи достоверно установили, что если человек не верит, что это произойдет, оно и не происходит.
Второй шаг: определите, какие у вас таланты
У каждого человека не один, не два и даже не три таланта. Ощущение талантливости — это понимание того, к чему у вас есть способности, природные, врожденные, внутренние. Они дадут вам колоссальный ресурс и энергию, чтобы двигаться дальше.
Третий шаг: вот оно, предназначение
Предназначение человека — это мечты + таланты + способности. Ваши мечты: чего вы хотите. Ваши таланты: внутренние ресурсы, исходя из которых вы можете развиваться. Ваши способности: объективные характеристики вашего ума, тела, креативных и эмоциональных способностей. Совокупность этих трех вещей даст вам предназначение.
Четвертый шаг: избавиться от страха
На четвертом шаге вам нужно поработать с страхом реализации своего предназначения. Часто люди сомневаются: а вдруг это не мое, вдруг у меня не получится? Но когда вы точно знаете, что это ваше и что у вас точно получится, возникает внутреннее сопротивление.
Есть такое психологическое понятие, как страх потери. Даже если у вас лежит совсем старая одежда, которую невозможно носить, вам все равно становится ее жалко, когда приходится выбрасывать. Так устроена наша психика. Мы боимся что-то потерять, даже если это нам не сильно нужно. Так и ваша жизнь, которой вы недовольны и которую хотели бы изменить, — вам тоже жалко ее отдать.
Как преодолеть это внутреннее психологическое сопротивление, как найти силы, смелость, ресурсы, энтузиазм для того, чтобы двигаться вперед и позволить себе реализовать свое предназначение? Признак того, что вы боитесь реализовывать предназначение — это прокрастинация, то есть откладывание на завтра, лень. Вроде вы уже знаете, что нужно делать, но почему-то не делаете. Почему?
Потому что есть внутренние страхи, невидимые подсознательные установки, которые запрещают двигаться вперед. И даже если вы делаете какие-то усилия, все равно остаетесь на месте. Потому что это якорь, который держит вас на одном месте. Итак, на четвертом шаге вы должны выявить свои подсознательные страхи и убрать их. Есть техники в психологии, которые позволяют это сделать.
Пятый шаг: составить план
Вы преодолели психологическое сопротивление и готовы двигаться к своему предназначению. Вы задаетесь вопросом: а какие первые шаги мне нужно сделать? В голове всплывает то одно, то другое — возникает мешанина из мыслей.
В этот момент человек часто зависает, останавливается. Нужен план ближайших мероприятий. Когда вы видите результат, к которому идете, начинаете идти быстрее. Этот психологический феномен был использован в одной интересной жизненной ситуации.
Существует марафон по переходу пустыни Сахара. Это длинный, многодневный марафон. Много кто погибал на этом пути. Проблема была одна: люди начинали плутать. Хотя были маршруты, ориентиры, но они могли не дойти до пункта 5-10 километров, останавливались и умирали.
Психологи предложили через каждые 10 километров вкопать черные бочки — их хорошо видно издали на желтом песке. Смертность сразу упала, а достижимость результата выросла на 80%. Почему? Потому что когда человек видит впереди бочку (а она в поле зрения), он видит, куда идти — и у него прибавляются силы.
Нашему мозгу очень не нравится неопределенность. Ему нужно буквально видеть следующий шаг. Это позволяет двигаться в правильном направлении, а не плутать, не возвращаться, не ходить кругами. И в истории с предназначением тоже нужно разработать план первых ближайших действий — желательно на полгода.
Шестой шаг: убрать страх зарабатывать
К сожалению, очень у многих из нас присутствует негативное отношение к деньгам, которое питается установками из советского детства: "Деньги — зло", "Бизнес —мошенничество и грязь", "Деньги счастья не приносят", "Деньги разрушают отношения".
На самом деле деньги — это просто инструмент. Нож — это хорошо или плохо? Им можно порезать хлеб и огурцы. А можно взять и заколоть человека. Все зависит от ваших способностей, нравственных принципов и умения распоряжаться деньгами. Установка "Деньги — это хорошо" очень облегчает жизнь.
Седьмой шаг: найти силы и энергию
Чтобы стать успешным человеком, эффективно реализовать свое предназначение, нужно научиться распоряжаться тремя ресурсами: временем, энергией и вниманием.
Наверняка, если вы проанализируете свою жизнь, то увидите, что есть три проблемы. Проблема со временем. Его не хватает. Проблема с энергией. Она тоже в дефиците. И проблема с вниманием, когда мы слишком часто переключаемся на разные задачи и не можем сосредоточиться.
Причем проблема с концентрацией приводит к тому, что человек теряет время, а вся его энергия рассеивается — и ничего в итоге не получается. Поэтому начать лучше с того, чтобы научиться управлять своим вниманием.
Восьмой шаг: первые результаты
Пожав первые плоды, вы поймете, что это действительно работает. Ничто другое вас так не убедит. Это станет самомотивацией, источником энергии внутри вас. Вам нужно получить результат и принять его.
