Мифы — неотъемлемая часть истории человечества с древних времен до современности. Они затрагивают многие сферы жизни, но, наверное, ни одна из сфер не окутана таким количеством мифов, как любовь и отношения между мужчинами и женщинами. Конечно же, любовь на расстоянии тоже не избежала мифологизации. Когда у нас нет фактов и мы не обладаем исчерпывающими знаниями о чем-то, когда непросто собрать данные и измерить что-то по шкале успеха, когда непонятно, как что-то работает, многое домысливается и дорисовывается. Это так интересно — сверить миф с фактами. Мы хотим вспомнить наиболее распространенные мифы об отношениях на расстоянии и развеять их, опираясь, как мы любим, на научные данные.
Миф 1. И как вы живете без секса?
Это, наверное, один из наиболее часто задаваемых и вызывающих больше всего сомнений вопросов: "Как можно находиться в романтических отношениях и быть счастливым, имея сексуальную близость, допустим, раз в два месяца? А если еще реже? Да вы что! Никогда и ни за что! Такие отношения невозможны!"
Возможны. Более того, научные данные подтверждают, что удовлетворенность сексуальной жизнью в парах в отношениях на расстоянии такая же, как и у географически близких партнеров, а некоторые исследования показывают, что даже выше.
Почему так? Потому что у отношений на расстоянии более высокий уровень эмоциональной близости, а именно она первична, когда речь идет об удовлетворенности в отношениях. Как известно, эмоционально разобщенные пары со временем теряют сексуальный интерес друг к другу и ведут параллельные жизни, что может привести к измене.
А еще партнеры, живущие на расстоянии, активно используют все доступные средства поддержания интимной близости, например виртуальный флирт и секс. Более того, многие называют "дистанционные" отношения бесконечным медовым месяцем. И это действительно так: смена физического сближения разлукой поддерживает сексуальное пламя, которое разгорается лишь ярче при долгожданных встречах.
Миф 2. Верность в таких отношениях под большим вопросом
Наука опровергает и этот миф: уровень доверия в парах, состоящих в отношениях на расстоянии, такой же, как в географически близких отношениях.
Миф 3. Сплошной стресс и проблемы!
Именно так многие характеризуют отношения на расстоянии.
Но и этот миф развеяли ученые. Исследования показали, что удовлетворенность отношениями одинакова как у партнеров, поддерживающих отношения на расстоянии, так и в географически близких отношениях. Немаловажную роль играет идеализация находящегося далеко партнера.
Миф 4. Партнеры в отношениях на расстоянии идеализируют друг друга и свои отношения
Идеализация — это восприятие партнера и отношений с подчеркнуто положительной стороны. Исследования Джона Готтмана показали, что это одна из самых сильных сторон любых отношений и основа преданности в них.
Миф 5. Романтические отношения на расстоянии надо рассматривать только с рациональной точки зрения
Чем больше у партнеров иррациональной уверенности в том, что отношения на расстоянии ничем не хуже обычных и подходят им, тем сильнее удовлетворенность отношениями на этапе разлуки и тем выше вероятность сберечь их до момента перехода к совместной жизни.
Выводы
Вот еще несколько интересных выводов, сделанных на основании результатов научных исследований.
- Партнеры в отношениях на расстоянии сильнее идеализируют друг друга и свои чувства, а также более оптимистично смотрят на свое будущее как пары.
- Пары в отношениях на расстоянии четко разделяют жизнь на категории: "работа" и "личные дела" в период разлуки и "только мы", когда партнеры физически вместе.
- Пары в отношениях на расстоянии более чувствительны к качеству времени, которое они проводят вместе, что вносит определенное напряжение и чувство "надо" при физическом воссоединении.
- Яркая особенность пар в отношениях на расстоянии — наличие положительных и отрицательных характеристик по отдельно взятому параметру, то есть у партнеров наблюдается смешение позитивного и негативного восприятия одной и той же части отношений.
Взглянем, например, на период разлуки. Что в нем положительного? Появляется возможность сфокусироваться на учебе, карьере; отсутствуют бытовые конфликты; постоянно ощущается чувство личной автономности. Негативные аспекты — усиление чувства тревоги, неуверенности в будущем, ревности и одиночества.
Теперь рассмотрим период воссоединения. Положительные моменты — партнеры держат фокус на качестве отношений, полностью сосредоточены друг на друге, не забывают о развлечениях и чутко относятся к интимной близости. Негативные проявления — после разлуки более остро воспринимаются бытовые разногласия, реакции на новые качества партнера гораздо эмоциональнее, нарастает напряженность из-за повышенного чувства ответственности за качество совместного времяпрепровождения, ведь оба партнера считают, что все должно быть идеально.
Вот что нам хочется особо подчеркнуть:
— обладание психологическими знаниями снижает уровень стресса при общении партнеров на расстоянии и повышает качество отношений, а также удовлетворенность ими;
— вера в себя и партнера определяют успех отношений;
— удовлетворенность отношениями по основным параметрам (степень близости, эмоциональная вовлеченность, качество коммуникации и уровень сексуальной удовлетворенности) у пар в отношениях на расстоянии может быть даже выше, чем у предпочитающих привычный формат;
— видение будущего отношений, определенность планов и удовлетворенность ими — фундамент для уверенности в отношениях на расстоянии: когда обозримое будущее видится счастливым и спланированным, легче найти силы и ресурсы для вложения в отношения.
Давайте подведем основной итог: у романтических отношений на расстоянии такие же шансы на успех, как и у географически близких. Ключевую роль в удовлетворенности отношениями на расстоянии и их трансформации в физически близкий вариант играют личные качестваи убеждения партнеров. Другими словами, будут ли вашиотношения на расстоянии процветать или же завершатся,так и не перейдя на следующий этап, зависит только отвас. Внешние факторы, безусловно, играют роль, но вашажизнь и отношения лишь в ваших руках!
