Если для многих соотечественниц подготовка к отдыху на море заключается в посещении солярия и тщательной эпиляции, то для французских женщин все иначе. Здесь в моде совсем иной цвет кожи, а сигарета или крепкий коктейль в руках считаются «некомильфо». Почему? Все это приводит к старению, а француженки изо всех сил стараются выглядеть молодыми.
Это всем известно, но стоит повторить: нельзя пребывать долгое время на солнце, курить и налегать на алкоголь. Каждый вечер перед сном очищайте лицо — без отговорок. Никто не может быть слишком усталым для того, чтобы потратить минуту или меньше на удаление скопившейся за день грязи.
Известный парижский дерматолог Валери Галле считает «вопиющим безобразием» и посещение соляриев. Она отметила, что у нее вызывают полное недоумение женщины, которые так и не поняли, насколько это опасно.
Курение и алкоголь
Вы можете думать, что большинство француженок курит. Лично я практически не встречала (и даже не видела) таких, которые бы курили, среди женщин среднего возраста. Мои наблюдения подтвердил наш терапевт, который сказал, что его пациентки в возрасте между сорока пятью и пятьюдесятью годами бросают эту вредную привычку рекордными темпами.
За все годы, что я живу во Франции, я ни разу не видела француженку с алкогольным коктейлем в руках, кроме тех, что приготовляются на основе вина и шампанского. И у меня есть только одна курящая подруга. Она признается, что использует сигареты для подавления аппетита, и, к сожалению, всю жизнь является ярой поклонницей продолжительных солнечных ванн. Когда видишь ее со спины, с ее натуральными нежно-платиновыми волосами — блонд с сединой — в обтягивающих джинсах, она может сойти за двадцатипятилетнюю. Но стоит ей повернуться, и понимаешь, что она почти в три раза старше.
Терапевт Александра Фуркад сказала мне, что вино для нее — необходимая составляющая общения, но она не пьет его каждый день. «Я знаю об исследованиях и о терапевтической пользе красного вина, но также знаю, что чувствую себя лучше, если выпиваю за столом только один или два бокала. Ведь научные данные доказывают, что алкоголь старит кожу, к тому же он калориен».
Доктор Галле полностью соглашается. «Изредка позволить себе бокал шампанского? Почему нет? Иногда нужно делать приятные исключения, но ежедневное потребление алкоголя — не самое лучшее, что мы можем сделать для кожи. Виноградный сок содержит те же антиоксиданты, но без алкоголя». (Если боитесь испортить белизну зубов, выбирайте сок из светлых сортов винограда.)
Не думайте, только недосып приводит к образованию темных кругов под глазами. Точно так же действует алкоголь. А синяки под глазами, как минимум, делают нас старше.
За исключением одной из моих самых лучших французских подруг, я редко видела, чтобы за праздничным обедом француженки выпивали больше одного (ну, максимум двух) бокалов шампанского в качестве аперитива и одного или двух небольших бокалов красного вина за столом. И это происходит не каждый день. И ни разу за все прожитые во Франции годы я не видела ни одной пьяной француженки.
Защита от солнца
За месяц до пляжного сезона, до отпуска на море или на горнолыжном курорте врачи и фармацевты рекомендуют подготовить кожу к агрессивному воздействию солнца путем приема специальных таблеток (pre-sun pills). Поскольку я долго не могла понять этой чрезвычайно популярной во Франции практики, я обратилась к профессионалам.
Капсулы содержат каротиноиды, в особенности ликопин, который ускоряет выработку меланоцитов для подготовки кожи к солнцу, а также селен и витамин Е. Такая подготовка кожи к загару особенно полезна для тех, у кого аллергия на солнце, объясняет дерматолог Валери Галле. Кожа некоторых людей реагирует на солнце покраснением и вздутиями, в этом случае курс приема капсул для подготовки к загару увеличивает количество меланина, который служит защитным барьером от солнечных лучей.
Однако перед покупкой витаминов для загара важно проконсультироваться со своим терапевтом или дерматологом, чтобы быть уверенным в том, что все входящие в их состав ингредиенты чистые и натуральные. И, конечно же, такая подготовка не отменяет необходимости пользоваться солнцезащитными средствами для блокирования вредного спектра солнечных лучей.
У моей подруги Софи, сорока семи лет, кожа имеет благородный сливочно-белый цвет, и она страдает аллергией на солнце. Она начинает принимать витамины для загара за месяц до летнего и зимнего отпусков — даже при том, что никогда не пытается загорать по-настоящему.
Этот курс придает и моей бледной коже живой оттенок. А поскольку я тоже никогда специально не загораю, то результат стал приятной неожиданностью.
Эти таблетки позволяют убить сразу двух зайцев — а все мы известные любительницы двойного удовольствия. Они обеспечивают золотистый загар, одновременно увлажняя кожу. То есть помогают получить этот вожделенный французский загар, которым мы все так восхищаемся, одновременно защищая нас снаружи и изнутри.
Еще один французский секрет красоты
Если планируете попробовать филлеры, ботокс или более радикальное вмешательство, не забудьте начать принимать гомеопатическое средство — арнику горную — за неделю до и неделю после процедур, чтобы свести синяки и отеки к минимуму, а если повезет, то и вовсе избежать их появления, советует фармацевт Кристин Салор. Обычная дозировка этого гомеопатического препарата арники С 30 — по пять шариков три раза в день. Арника относится к семейству сложноцветных, как ромашка, маргаритка, астра, и использовалась человечеством веками, изначально от несварения желудка, а позднее как противоотечное средство.
