Для современных родителей не является секретом или поводом для сомнений тот факт, что грудное молоко — самая здоровая пища для ребенка. Идеальное по составу, оно рекомендуется в качестве единственного питания для детей в возрасте до 6 месяцев. Но даже после постепенного перехода на твердую пищу желательно сохранять грудное вскармливание на протяжении 2 лет. И все-таки порой сомнения бывают у каждой женщины: не замедлит ли грудное вскармливание возвращение к прежнему весу, как оно скажется на фигуре и форме груди, будет ли женщина больше уставать и не иметь возможности вести активный образ жизни? Специалисты по грудному вскармливанию успокаивают: безусловные преимущества кормления грудью есть как для малыша, так и для здоровья и красоты его мамы.
- Еда для ребенка всегда с вами. Причем еда, совершенная по температуре, составу и чистоте. При налаженной лактации ребенок сам контролирует количество молока, необходимого ему для насыщения. Бывает, что в периоды роста малыш требует грудь чаще, соответственно увеличивая выработку молока. Но по прошествии нескольких дней он постепенно снижает количество прикладываний и возвращается к привычной частоте. В любом случае вы можете не переживать, хватает ли младенцу молока, если он регулярно использует 6-8 подгузников в день и стабильно прибавляет в весе.
- Грудное молоко укрепляет иммунную систему малыша. Полезные компоненты, содержащиеся в грудном молоке, повышают сопротивляемость ребенка инфекциям, простудам и вирусам, а также обеспечивают более легкую их переносимость, если заболевание все-таки произошло. Детям, находящимся на грудном вскармливании, приходится реже употреблять антибиотики, а их болезни протекают в течение меньшего количества дней. В связи с этим на время болезней (даже если это простуда мамы) рекомендуется не прекращать кормления, чтобы полезные антитела поступали в организм ребенка, обеспечивая ему защиту.
- Младенец легче переносит колики. Ферменты, содержащиеся в грудном молоке, способствуют его легкому перевариванию, а риск кишечных инфекций у ребенка на грудном вскармливании снижается в 3-4 раза, также, как и вероятность запоров и дисбактериоза. Вот почему в первые шесть месяцев после рождения в качестве основной детской пищи рекомендуется исключительно грудное молоко. До этого времени врачи не советуют вводить соки, овощи или фрукты, так как все необходимые ребенку витамины и полезные вещества уже содержатся в молоке матери.
- Тактильная и эмоциональная близость с мамой. Телесный контакт с мамой для ребенка — необходимость. Именно при кормлениях по требованию обеспечивается частый контакт «кожа к коже», который дает малышу чувство защищенности и комфорта и положительно сказывается на его развитии и состоянии нервной системы. А для мамы кормления — это дополнительная возможность расслабиться: день с малышом так насыщен, что женщине часто не удается на минутку присесть и отдохнуть, а кормления — как раз такие моменты спокойствия.
- Польза для женского здоровья и красоты. Женщины, выбирающие грудное вскармливание, легче возвращаются к прежнему весу. Во время кормлений дополнительно сжигаются от 200 до 500 кКал, тело быстрее подтягивается и возвращается в форму. Поэтому сбалансированное питание и длительное грудное вскармливание являются лучшим выбором для женщины в послеродовой период для того, чтобы вернуться к прежней отметке на весах. Из дополнительных преимуществ для женского здоровья, подтвержденных медицинскими исследованиями, кормление грудью снижает риск онкологических заболеваний груди и яичников, а также остеопороза.
- Эмоциональное спокойствие матери. У женщины, кормящей ребенка грудью, возникает приятное чувство, что она обеспечивает малыша полезными веществами и укрепляет его здоровье. Это ощущение придает маме уверенность в том, что она делает, укрепляет материнский инстинкт и снижает риск возникновения послеродовой депрессии.
- Естественное вскармливание — это удобно. Для кормлений нужны только вы и ребенок, никаких специальных устройств или дополнительных действий. Многие женщины, которые выбирают совместный сон с малышом или приставляют детскую кроватку к своей, говорят о том, что ночные кормления не являются для них утомительными, так как им не приходится вставать, чтобы готовить ночную еду, и они продолжают отдыхать, пока ребенок прикладывается к груди.
- Путешествия и грудное вскармливание легко совместимы. Все, что нужно для кормления ребенка в поездке, будет у вас с собой. Нет необходимости возить запас молочной смеси и дополнительных устройств, переживать за чистоту воды для мытья бутылочек и искать теплую воду для смеси. Не придется зависеть от режима кормлений и связывать с графиком маршрут своих передвижений, поскольку прикладывать ребенка к груди вы сможете в дороге, в парке, в кафе и любом другом месте на пути вашего следования.
- Грудное молоко — лучшее успокоительное средство. Во время прорезывания зубов, при повышенной температуре или сразу после сделанной прививки ребенок лучше всего успокоится, если приложить его к груди. Даже посещение некоторых медицинских специалистов может пройти для младенца незамеченным, если, пока доктор совершает осмотр, ребенок будет находиться на груди у мамы.
- Это экономически выгодно. Если у вас нет необходимости часто отлучаться из дома, то не нужно будет и покупать молокоотсос и стерилизатор для бутылочек. Также не придется постоянно пополнять запасы искусственной смеси, что значительно облегчает финансовое положение семьи. Естественное вскармливание экономит и время — нужно лишь взять малыша на руки и покормить, не тратя время на подготовку бутылочек, подогрев воды и разведение смеси.
Но эти прелести грудного вскармливания доступны, если у кормящей женщины есть достаточное количество молока. Недостаток грудного молока — очень частная и не самая приятная проблема, с которой сталкиваются многие молодые мамы, особенно в период «ростовых скачков» ребенка.
Причиной гипогалактии — недостаточной выработки грудного молока — является, прежде всего диета и питание матери. Важнейшим фактором для выработки достаточного количества грудного молока выступает получение всех необходимых макро-и микронутриентов, отсутствие рафинированной и нездоровой пищи в рационе матери. Кроме того, в меню должны присутствовать питательные вещества, которые способствуют лактации. Фенхель, анис, тмин и крапива — главные природные «стражники» грудного молока. Чтобы не ломать голову, в какие блюда добавить эти травы, можно заварить полезный напиток, например, Лактафитол®. Этот фиточай, благодаря своему составу, поможет кормящей грудью женщине справиться с проблемой недостатка молока. Все компоненты фиточая обладают необходимыми для этого свойствами: они стимулируют работу молочных желез, улучшают аппетит и пищеварение не только у мамы, но и у малыша. Фиточай обладает приятным вкусом, и ввести его в свой рацион не составит никакого труда, да и все прелести грудного вскармливания также сразу станут доступны!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
