"Ах, какой у тебя животик! И грудь! Вот красота-то!" — восхищаются все вокруг. А чувствуют ли себя красивыми сами беременные женщины?
Первая беременность — это второй период в жизни женщины, когда она наблюдает за изменениями в своем теле. Впервые каждой из нас приходится его переживать в подростковом возрасте, когда из детского тела формируется тело девическое.
Красота и беременность
В отличие от беременности подростковость длится несколько лет, изменения в теле чаще всего происходят медленно, благодаря чему девочка успевает подготовиться, а затем и принять эти метаморфозы.
Грудные железки только нагрубают, а девочка уже просит у мамы купить ей лифчик и представляет себя обладательницей пышного бюста; в подмышечных впадинах появляются первые волоски, а она уже ходит и фыркает: "Как можно жить с такими зарослями?" Так день за днем, неделя за неделей девочка-подросток впускает в себя свой новый образ, и от того, как проходит этот период, зависит, примет ли она свою женственность со всеми ее атрибутами. А таковыми, как известно, являются большая грудь, широкие бедра, круглый, мягкий живот и, в будущем, беременность, роды, выкармливание детей грудью.
Думаю, именно в подростковом возрасте, если девочке не повезло иметь в это время беременную маму, сестру или тетю, она начинает обращать внимание на беременных женщин, встречающихся на улице.
Разглядывая их, она как бы примеряет это состояние на себя и постепенно формирует отношение к женскому беременному телу. Согласитесь, если вспомнить себя в юном возрасте, то можно припомнить и свое отношение к беременным: "Какая она красивая, какой у нее круглый, аккуратный животик!" Или: "Фу, какая толстая и некрасивая! И что на ней за бесформенный балахон!" Два разных взгляда на одно и то же, и, что интересно, это уже две разных позиции: "Я в будущем хочу быть беременной. Я считаю это красивым!" и "Это некрасиво. Беременеть придется, но я от этого не в восторге!"
Как относиться к своему телу во время беременности
Я уверена, что отношение к своему телу во время беременности формируется именно в подростковости. Печально, что в последние десятилетия образ женской красоты, пропагандируемый в СМИ и фитнес-клубах, на подиумах и рекламных щитах, развешанных на каждом углу, активно вмешивается в этот процесс. Ведь на сегодняшний день красивая женщина всегда стройна, длиннонога, у нее осиная талия. Все это атрибуты девического тела и уж никак не женского. Однако, в девочку, а позже и в девушку вселяется надежда, что такое тело можно иметь всегда. Реклама фитнеса и салонов красоты построена именно на мечте навсегда остаться девушкой. Не ленись и не жалей денег — и ты будешь вечно молодой и стройной.
Все это, так или иначе, оборачивается против женщины во время беременности, когда каждая женщина набирает вес, у нее появляются растяжки на коже, целлюлит на попе и бедрах. Из своего опыта знаю, что подавляющее большинство современных беременных (конечно, тех, которые приходят на курсы) изменения в своем теле принимают или выборочно, или вовсе без удовольствия. Чаще всего женщинам нравится увеличивающаяся грудь (особенно если до этого она была маленького размера) и живот (полагаю, потому что именно в нем находится ребенок, и нежность к этому человечку переносится на место его обитания). Что касается остальных изменений: полных ног, попы, бедер, рук и плеч — это переживается часто крайне болезненно. Нередко можно услышать такое: "Эти изменения неизбежны, я мирюсь с ними ради ребенка. Когда он родится, я обязательно начну использовать все возможные средства для того, чтобы вернуться к прежней форме!" Крайне редко я слышу от беременной: "Меня радуют все изменения, которые во мне происходят! Я нахожу это красивым".
Хотелось бы, чтобы вы меня правильно поняли. Я не против того, чтобы женщина следила за собой, восстанавливала свое тело после родов. Просто я уверена, что и беременность, и первый год жизни с малышом современная женщина могла бы проживать с большей радостью и меньшим количеством терзаний по поводу своего изменившегося тела, если бы в современном обществе не превозносился вышеописанный тип женской красоты. Я советую каждой беременной, которая болезненно переживает изменения в своем теле, попытаться вспомнить подростковые или детские переживания. Многие женщины живут с образом сильно располневшей после родов мамы или тети, бессознательно перенося этот страх на собственное тело. Некоторые уже в юном возрасте встают на путь жестких диет и доводят себя до истощения. А кто-то имеет опыт сильного набора веса в первый год студенчества, точнее, во время отрыва от отчего дома, а потом длительной борьбы против лишних килограммов...
Попробуйте сейчас переоценить все страхи прошлого и по-новому взглянуть на свое беременное тело. Да, девицей вам больше не бывать, и это горько, но жизнь движется только вперед, а там, впереди, — женственность и материнство, время, которое обогатит вашу личность. Тело ваше полнеет сейчас по двум причинам: во-первых, жир — это универсальная защита, под слоем жира ваш организм и ваш ребенок чувствуют себя хорошо защищенными, а во-вторых, жир — это кладовая на будущее, ведь родив ребенка, вы столкнетесь с двумя сложными задачами. Первая из них — восстановление после родов, а вторая — уход за новорожденным и вскармливание его грудью. Жизненные обстоятельства при этом могут на вас повесить еще несколько задач, например, уборку квартиры, приготовление еды на большую семью, скорый выход на работу. И вот здесь-то вам и пригодится набранный за беременность жир. Именно он даст вам возможность все это осилить, ведь его задача в нашем организме — расходоваться в сложных ситуациях, восполняя наши энергетические затраты. По опыту я знаю, что женщины, набравшие лишние килограммы во время беременности, испытывают меньше проблем с грудным вскармливанием, поскольку не так зависят от недоедания и недосыпания в первые месяцы после родов.
Набор веса во время беременности
Для полного раскрытия данной темы нужно затронуть еще один вопрос — вопрос набора веса во время беременности, связанный не с накоплением жира, а с задержкой жидкости в организме. Это происходит в случае развития позднего гестоза и является патологией третьего триместра беременности. Ставится такой диагноз каждой конкретной женщине врачом женской консультации, лечится медикаментозно. А вот профилактическими мерами, о которых можно почитать в некоторой литературе, являются будто бы ограничения еды и жидкости, а также разгрузочные монодиеты.
По поводу ограничения жидкости есть современные исследования, которые говорят о том, что в условиях дефицита ткани организма начинают задерживать воду, и это приводит к обратному эффекту — увеличению отеков. Я советую не ограничивать жидкость в объеме, но пить при этом в первой половине дня, до 16.00, ближе к вечеру стоит пить меньше, поскольку после 16.00 активность почек снижается, а значит, им уже сложнее перерабатывать и выводить поступившую в организм жидкость. И еще, если вам хочется селедочки или соленого огурчика, съешьте все это утром, чтобы утолить появившуюся после этого жажду в первой половине дня.
Что касается профилактики гестоза... На мой взгляд, здесь могут помочь достаточно подвижный образ жизни, по возможности плавание или занятия аквааэробикой, специальные методики массажа, подобранные фитотерапевтом травы.
Статья предоставлена сайтом "Мама Лара"
